Bienvenue dans cet épisode un peu spécial : C'est entre vous et moi !
Pas d'invité, pas de commerçant, je vous propose de mieux comprendre l'importance de prendre soin de soi.
Alimentation, Sport, Esprit... à travers plusieurs rubriques, vous découvrirez comment implémenter certaines bonnes pratiques et habitudes pour peu à peu améliorer votre vie ou à vous conforter dans les choix que vous avez peut-être déjà mis en place !
Vous verrez comment prendre soin de soi peut non seulement enrichir votre vie, mais également avoir un impact positif sur ceux qui vous entourent.
Laissez-vous guider à travers des réflexions introspectives et des conseils pratiques, dans une quête inspirante pour cultiver l'amour-propre et l'équilibre émotionnel. Un voyage captivant qui révélera les joyaux cachés de la bienveillance envers soi-même. N'hésitez pas à donner votre avis sur Instragram @aucoindetarue_podcast Si cet épisode vous a plu, faites le savoir en le partageant, en mettant 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée et en parlant de ce projet autour de vous !
C'est le meilleur moyen de soutenir mon travail !
Les livres que je recommande :
- Le Pouvoir des Habitudes de Charles Duhigg
- 12 Règles pour une vie de Jordan B. Peterson
- Comment se faire des amis de Dale Carnegie
- La Règle des 5 secondes de Mel Robbins
- Ne coupez jamais la poire en deux de Chris Voss et Tahl Raz
Si la musique utilisée en intro et outro vous plait, vous pouvez la retrouver sur Uppbeat ! https://uppbeat.io/t/prigida/picture-frames License code: WWOOVWCJSS0C401C