¿Sabías que perder músculo no solo afecta tu fuerza, sino también tu salud cerebral, metabólica y tu futuro?
En este episodio conversamos con el neurocientífico Alan Abruch sobre la importancia real de tener fuerza, masa muscular y movilidad a cualquier edad.
Hablamos de prevención, longevidad, diabetes y cómo cuidar desde hoy el cuerpo que vas a necesitar mañana.
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