¿Te cuesta elegir bien cuando vas al súper o a la tiendita?
Entre tantos productos "light", "keto", "sin azúcar" y "con fibra", es fácil confundirse… y terminar comprando lo que solo parece saludable.
En este episodio de Diabesmart 360°, la nutrióloga y educadora en diabetes Carolina Cháirez nos enseña a tomar mejores decisiones:
🛒 cómo leer etiquetas
📋 qué ingredientes evitar
🥣 cómo comparar productos
💡 y qué hábitos simples pueden hacer una gran diferencia en tu control de glucosa.
Si alguna vez te has preguntado: “¿cuál yogurt, pan, cereal o snack sí vale la pena?”, este episodio es para ti.