¿Duermes mal y ya te acostumbraste?
Podrías estar ignorando una de las causas más importantes de tu descontrol metabólico.
En este episodio de Diabesmart 360°, la Dra. Elisa Sacal, especialista en medicina del sueño, nos guía a través de la conexión profunda entre descanso, metabolismo, inflamación, salud emocional y el equilibrio de tu glucosa día tras día.
Exploramos juntos:
– Por qué el mal dormir aumenta la glucosa
– Qué hábitos podrían estar saboteando tu sueño sin que lo sepas
– Y cómo mejorar tu descanso puede ayudarte a mejorar tu salud entera
Una conversación que podría cambiar la forma en la que entiendes el descanso… y el impacto que tiene en tu salud.