Tu passes tes journées à courir après le temps, mais ta to-do list ne fait que s’allonger ? Les réseaux sociaux avalent tes heures, les "urgences" impostures sabotent ta productivité, et la procrastination te ronge ?

Dans cet épisode, je te révèle :
⏰ Le calcul choquant : Combien d’années tu perds en distractions (spoiler : c’est effrayant).
🔥 La matrice Eisenhower version "no bullshit" : Comment trier l’urgent de l’important en 2 min chrono.
🛠 Mon système Trello + Google Agenda : Le combo gagnant que j’utilise au quotidien
🧠 Le piège de la dopamine : Pourquoi ton cerveau adore gaspiller ton temps… et comment le hacker.

En bonus, je t’offre un guide pratique avec :

• Ma matrice de priorisation à remplir

• Mon planning type à copier

• Le challenge "7 jours pour gagner 1h/jour"

📩 Récupère le doc gratuit : https://tally.so/r/3NPX7B

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#GestionDuTemps #Productivité #PodcastFrançais