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💭 « Le meilleur entraînement, c’est celui qui te donne envie de revenir. » — Théo Cupcic
🎙️ Dans cet épisode, j’accueille Théo Cupcic, créateur du média et du podcast SwimSmart, ancien maître-nageur et passionné de pédagogie aquatique.
On y parle de natation, bien sûr, mais aussi d’humilité, d’éducation, de cycles menstruels, de plaisir, de vocation et… d’eau chlorée 💦
De son enfance passée dans les bassins à la création de SwimSmart — une plateforme pensée pour aider les adultes à (re)mettre la natation dans leur vie — Théo partage sa vision : réapprendre à réfléchir dans l’eau pour y reprendre plaisir.
Il nous raconte aussi pourquoi il a quitté les bassins, comment il est devenu papa, entrepreneur et bientôt swimrunner (avec Marie, son binôme).
Et on a parlé d’Ötillö, de Fergus Leleu, de Bertrand Soulier, de Mathieu Poullain, et de cette immense fierté d’être “dernier de ceux qui ont fini”.
🧠 Ce que vous allez apprendre :
• Comment transformer une passion en mission d’utilité publique
• Pourquoi savoir nager, c’est savoir vivre
• L’importance d’adapter son entraînement à son état mental et physique
• Et comment la natation peut devenir un outil de bien-être, pas juste de performance
👤 Notre invité :
🌐 https://swimsmart.fr et surtout https://swimsmart.substack.com
📸 https://www.instagram.com/swim_smart_podcast
🔗 https://www.linkedin.com/in/th%C3%A9o-cupcic
🚴♂️ https://www.strava.com/athletes/36465112
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💬 Punchlines à retenir
• « Le meilleur entraînement, c’est celui qui te donne envie de revenir. »
• « Être le dernier de ceux qui finissent, c’est déjà une victoire. »
• « Quand tu plonges, tu ne laisses pas ta journée au vestiaire. »
• « Enseigner, c’est transmettre plus que des gestes : c’est transmettre une philosophie. »
• « Apprendre à nager, c’est réduire le nombre de noyés. »
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💡 Le conseil de Théo
« Pose-toi toujours trois questions avant de nager :
Qu’est-ce que je nage aujourd’hui ?
Pourquoi je nage ça ?
Et comment je le travaille ? »
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🎧 Écoutez l’épisode complet sur toutes les plateformes.
Vous embarquez avec moi ? Partagez-le à un ami qui rêve de nager… autrement 🌊
📄 PS : Transcription complète sur devenirtriathlete.com
🏊 PPS : Rejoignez le club Strava DTxOT → https://www.strava.com/clubs/DTxOT