Sumérgete en el inspirador mundo del podcast "Despierta y Avanza", conducido por el renombrado coach de vida y desarrollo personal, Marcos Castellano. Descubre un espacio donde la salud mental y el alcance de tus metas convergen en un viaje transformador.
"Despierta y Avanza" te invita a explorar las profundidades de tu ser, brindándote herramientas valiosas para cultivar una mentalidad positiva y alcanzar tus objetivos más ambiciosos. Encuentra aquí conocimientos y experiencias que te motivarán a superar desafíos, encontrar la paz interior y avanzar hacia una vida plena y significativa. Cada episodio es una oportunidad para nutrir tu bienestar emocional y desatar tu máximo potencial.
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"Despierta y Avanza" te invita a explorar las profundidades de tu ser, brindándote herramientas valiosas para cultivar una mentalidad positiva y alcanzar tus objetivos más ambiciosos. Encuentra aquí conocimientos y experiencias que te motivarán a superar desafíos, encontrar la paz interior y avanzar hacia una vida plena y significativa. Cada episodio es una oportunidad para nutrir tu bienestar emocional y desatar tu máximo potencial.
#093 | ¿Te sientes estresado? Así es como tomas el control.
Despierta y avanza - Retoma el control de tu vida
3 minutes
4 years ago
#093 | ¿Te sientes estresado? Así es como tomas el control.
Deja de decir "Estoy estresado" y empieza a decir lo que es correcto: "ME SIENTO estresado". Si te sientes estresado y abrumado (y honestamente, ¿quién diablos no lo está ahora?), solo significa que tu cuerpo está en un estado de agitación. Cuando lo etiquetas como un sentimiento, puedes tomar medidas para reducir la velocidad. Una vez que calmes tu cuerpo, tu mente lo seguirá. Así es como tomas el control. No importa qué tan estresado, asustado o abrumado se sienta en este momento, recuerde que no hay nada que no pueda manejar. ¡Lo tienes! 🤚
Despierta y avanza - Retoma el control de tu vida
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"Despierta y Avanza" te invita a explorar las profundidades de tu ser, brindándote herramientas valiosas para cultivar una mentalidad positiva y alcanzar tus objetivos más ambiciosos. Encuentra aquí conocimientos y experiencias que te motivarán a superar desafíos, encontrar la paz interior y avanzar hacia una vida plena y significativa. Cada episodio es una oportunidad para nutrir tu bienestar emocional y desatar tu máximo potencial.
