En este episodio exploramos el impacto de la soledad en nuestro cerebro, desde cómo activa áreas asociadas al dolor físico hasta sus efectos a largo plazo como el estrés crónico y la inflamación cerebral. Profundizamos en la diferencia entre la soledad objetiva y subjetiva, y cómo podemos evitar sentirnos solos conectando con nosotros mismos y cultivando relaciones significativas. También aprenderemos a disfrutar de nuestra propia compañía y a reconocer el valor de la auto aceptación.

¿Estás listo para transformar tu relación con la soledad y convertirla en una oportunidad para el autodescubrimiento?

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¿Cómo crees que la soledad afecta más a las personas?