Ep: 03 | Meditación para Regular Emociones y Sentirte Seguro

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Despertar Auténtico

Daniel Peña | Despertar Auténtico

4 episodes

3 weeks ago

Un espacio dedicado a la salud mental y el desarrollo personal que explora la experiencia humana desde de la intersección entre psicología, neurociencia, psicodélicos y ciencias sociales. Soy Daniel Peña, terapeuta psicodélico somático y tu anfitrión en este espacio de autodescubrimiento y transformación interior.

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Ep: 03 | Meditación para Regular Emociones y Sentirte Seguro

Despertar Auténtico

24 minutes

3 weeks ago

Ep: 03 | Meditación para Regular Emociones y Sentirte Seguro

Esta meditación te ayudará a regular tus emociones y salir del piloto automático para transformar el estrés y la ansiedad en un estado de mayor calma, regulación y seguridad interna.

Desde ahí tomar decisiones es más fluido y descansar realmente te aporta energía y reparación neurobiológica. Desde ahí la sanación se da naturalmente.

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