En este episodio hablamos de autoexigencia y como afrontarla.
Lorena Aznar, coach y formadora, nos comparte puntos clave para superar la autoexigencia y estar mejor con nosotras mismas.
Como dice Lorena: es necesario "disminuir la carga labora, trabajar la alta autoexigencia como empresaria, emprendedora, y poner foco en lo que realmente es IMPORTANTE, TU"
Puedes encontrar y conocer más de Lorena en su cuenta de Instagram y en su web https://lorenaaznarcoach.com/
Lorena es autora de dos libros:
Teletrabajo y conciliación: Herramientas para no desesperar
Y en este episodio también nos recomienda otros dos libros y una película:
Sal de tu mente y entre en tu vida del autor Steven C. Hayes
Focus de Daniel Goleman
La película titulada Come, reza, ama
Espero que lo disfrutes.
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