Nincs is rosszabb érzés annál, mint amikor úgy érzed, hogy a saját tested ellened fordult...Majd idővel ráébredni,, hogy valójában pont az ellenkezője történt: a tested végig csak segíteni próbált. Jelezni. Védeni.Csak épp te nem voltál még kész meghallani.Ebben az epizódban elmesélem, hogyan veszítettem el a ciklusom hosszú évekre, és milyen testi-lelki folyamaton kellett keresztülmennem ahhoz, hogy végül természetes úton visszanyerjem a ciklusomat. Őszintén beszélek arról, hogyan borult fel a hormonháztartásom, milyen hatással volt az evészavar az egészségemre, és hogyan tanultam meg újra biztonságot adni a testemnek.Megosztom azokat az életmódbeli, táplálkozási és mentális változtatásokat, amelyek végül segítettek abban, hogy újra összhangba kerüljek önmagammal.Mert erről beszélnünk kell. Hihetetlenül sokan küzdünk hormonális problémákkal, cikluszavarokkal, de még mindig tabutéma. Pedig a testünk nem az ellenségünk csak gyakran segítségre, figyelemre és megértésre van szüksége. Ez az epizód azoknak szól, akik keresik az utat vissza önmagukhoz. És szeretnének végre békében élni a testükkel. ❤️