Aloha! En el episodio anterior te hablé sobre la crítica externa y te comenté que la peor crítica es la voz que tienes en tu cabeza.

Sí, esa voz interior. 

Hablas contigo misma todo el tiempo,  Pero ¿alguna vez te has detenido a escuchar lo que te dices? ¿Te has dado cuenta de cuánto te exiges y te criticas por no alcanzar la perfección, por equivocarte o por sentirte agotada y no poder hacerlo todo?

¿Hablarías a una niña o a tu mejor amiga como te hablas a ti? 

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