Episodio 7: Repensando la Disciplina

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Desde la azotea: cosas que nos pasan en la cabeza

Montse Rovira y Nadia Hafid

13 episodes

6 days ago

Desde la Azotea: es un podcast de psicología en español. Nuestro objetivo es ayudarte a entender mejor las cosas que nos pasan en la cabeza. Está destinado a todas las personas interesadas en saber cómo utilizar el funcionamiento de su mente para evolucionar hacia una psicología sana y vida plena Un podcast creado por Nadia Hafid, Activista de Wellthink y Montse Rovira, Dra. en Psicología y divulgadora de la teoría y práctica de la Trec

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Episodio 7: Repensando la Disciplina

Desde la azotea: cosas que nos pasan en la cabeza

21 minutes 17 seconds

2 years ago

Episodio 7: Repensando la Disciplina

En este episodio hablaremos de la disciplina, entendida como una herramienta que nos catapulta hacia el cambio si la repensamos. La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) nos invita a repensar la disciplina y a eliminar las creencias erróneas que podamos tener acerca de este concepto. Escucha este episodio para aprender porqué la disciplina puede convertirse en tu mejor aliada.