A autoconfiança é extremamente importante para se ter boas relações com outras pessoas e também consigo mesmo. No entanto, nossa confiança é frequentemente sabotada por níveis elevados de autocobrança. Como encontrar o equilíbrio entre essas duas coisas e chegar a um ponto de harmonia?
No episódio 46 da 3º temporada, iremos refletir mais sobre como encontrar autoconfiança em meio a tanto barulho interno.
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Este é o Desconfigurando Mentes, o seu espaço de reflexão sobre as coisas boas da vida—e também as ruins.
A verdade pode doer, mas precisa ser dita. Ninguém aqui segue padrões. Tome um copo de vinho e outro de loucura antes de dar o play.
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Host: Bruno Moura
Trilha sonora: Purpose - Jonny Easton · [Free Copyright-safe Music]
Imagem da capa: Foto de Monstera no Pexels
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Pesquisa sobre autoconfiança no meio acadêmico: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01443410.2013.814194
Link do artigo da Amy Morin: https://www.verywellmind.com/how-to-boost-your-self-confidence-4163098