Bem-vindos ao "Descomplicando Diálogos", o podcast do Colégio INDI.
Na primeira parte do nosso 4o. episódio, falaremos sobre um tema fundamental no desenvolvimento humano: saúde física, esporte e saúde mental.
Como escola, buscamos promover uma visão integralista do ser humano, considerando aspectos físicos, emocionais e sociais para o desenvolvimento completo de nossos alunos.
Nossas convidadas, Professora Luciane Rodrigues, coordenadora pedagógica e educadora física com 25 anos de experiência, e Renata Melo, professora de Yoga e Mindfulness, compartilham suas experiências e nos ajudam a compreender melhor os benefícios dessas práticas no ambiente escolar.
Conversamos sobre como o esporte e a meditação contribuem para o autoconhecimento, redução da ansiedade, desenvolvimento físico, socialização e formação de valores essenciais como perseverança e empatia.
Aproveite este episódio e descubra como podemos, juntos, criar hábitos saudáveis desde a infância e promover o equilíbrio entre corpo e mente para uma vida mais plena.
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