Creemos que son pocas las personas a quienes este tema no les ha pesado o les pesa. Sin duda ha sido un tema que nos ha atravesado, nos ha inspirado, nos ha frustrado, asi que cómo no traerlo aquí.
En este episodio hablamos de cómo pasamos de odiar el ejercicio a encontrar formas de movernos que sí nos hacen bien.

Desde el juicio al cuerpo hasta la culpa por no cumplir rutinas “perfectas”, conversamos sobre lo que significa realmente incorporar el movimiento como parte de la vida —sin extremos, sin poses, sin presión.

Nosotras lo que tenemos claro es que mover el cuerpo es un no negociable y que debemos hacer las paces y encontrarle el truco