En este episodio hablamos sobre la función que cumplen las grasas y la importancia que tienen en nuestro cuerpo. Te contamos sobre las diferentes grasas que puedes encontrar en los alimentos, platicamos sobre si realmente todas las grasas son malas o buenas y cómo identificarlas. Por último, te recordamos cuáles son las recomendaciones de consumo de ciertas grasas y en qué momento se convierten en un exceso.