Neste Desafio, são 14 meditações guiadas independentes uma da outra pra você fazer sempre que quiser. O Desafio foi criado como forma de te ajudar a criar constância para seu hábito de meditar. São meditações curtas, sempre com um tema e com alguns pranayamas (exercícios de respiração) para te ajudar a trazer paz para a mente e o coração. Espero que goste 💙
Instagram e Canal no Youtube: @sofiacostayoga
All content for Desafio de Meditação Guiada is the property of Sofia Costa and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Neste Desafio, são 14 meditações guiadas independentes uma da outra pra você fazer sempre que quiser. O Desafio foi criado como forma de te ajudar a criar constância para seu hábito de meditar. São meditações curtas, sempre com um tema e com alguns pranayamas (exercícios de respiração) para te ajudar a trazer paz para a mente e o coração. Espero que goste 💙
Instagram e Canal no Youtube: @sofiacostayoga
Hoje tivemos um pranayama (exercício de respiração) novo, uma variação da respiração do fogo, e depois entramos na meditação para elevar a energia. Espero que gostem! 💙
Desafio de Meditação Guiada
Neste Desafio, são 14 meditações guiadas independentes uma da outra pra você fazer sempre que quiser. O Desafio foi criado como forma de te ajudar a criar constância para seu hábito de meditar. São meditações curtas, sempre com um tema e com alguns pranayamas (exercícios de respiração) para te ajudar a trazer paz para a mente e o coração. Espero que goste 💙
Instagram e Canal no Youtube: @sofiacostayoga
