Les Pieds - Marcher pieds nus en forêt

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Des Pieds à la Tête

Sama, Yoga et Méditation

15 episodes

1 week ago

Je vous partage mon regard de professeure de yoga sur le corps, des pieds à la tête. Lors de chaque épisode, j'aborde les grandes lignes de l'anatomie ou de la biomécanique. Je vous offre aussi quelques trucs concrets à appliquer dans votre quotidien.

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Les Pieds - Marcher pieds nus en forêt

Des Pieds à la Tête

13 minutes 9 seconds

4 years ago

Les Pieds - Marcher pieds nus en forêt

Dans cet épisode, je vous parle d'une fondation importante dans les postures de yoga. Voici quelques questions auxquelles je réponds aujourd'hui. Pourquoi les pieds sont-ils importants en yoga? Qu'est-ce que pada pandha? Quels exercices peut-on faire pour relâcher et travailler les pieds en dehors du tapis de yoga?

Pour en savoir plus :
Article de blogue sur pada bandha

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Musique d'introduction :
Beautiful Background Ambient de LemonadeMusic