Les Épaules - Hypermobiles et sensibles

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Des Pieds à la Tête

Sama, Yoga et Méditation

15 episodes

1 week ago

Je vous partage mon regard de professeure de yoga sur le corps, des pieds à la tête. Lors de chaque épisode, j'aborde les grandes lignes de l'anatomie ou de la biomécanique. Je vous offre aussi quelques trucs concrets à appliquer dans votre quotidien.

Health & Fitness

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Les Épaules - Hypermobiles et sensibles

Des Pieds à la Tête

14 minutes 41 seconds

4 years ago

Les Épaules - Hypermobiles et sensibles

Dans cet épisode, je vous parle des épaules, articulations hautement mobiles, mais aussi sensibles aux blessures. D'ailleurs, est-ce qu'on devrait continuer à bouger quand une épaule nous fait mal?

Pour en savoir plus :
Article sur la capsulite
Étirement des pectoraux

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Musique d'introduction : Beautiful Background Ambient de LemonadeMusic