Les Hanches - Expression de notre diversité

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Des Pieds à la Tête

Sama, Yoga et Méditation

15 episodes

1 week ago

Je vous partage mon regard de professeure de yoga sur le corps, des pieds à la tête. Lors de chaque épisode, j'aborde les grandes lignes de l'anatomie ou de la biomécanique. Je vous offre aussi quelques trucs concrets à appliquer dans votre quotidien.

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Les Hanches - Expression de notre diversité

Des Pieds à la Tête

16 minutes 46 seconds

4 years ago

Les Hanches - Expression de notre diversité

Dans cet épisode, je vous parle des caractéristiques particulières de la hanche qui en font une articulation où s'exprime beaucoup de variété d'une personne à l'autre. Je me questionne sur les fameuses ouvertures de hanche en yoga. Je vous donne quelques pistes à explorer pour apporter plus de mobilité dans cette articulation très sollicitée en yoga.

Pour en savoir plus :
Article sur l'étirement des ischiojambiers

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Musique d'introduction :
Beautiful Background Ambient de LemonadeMusic