Les Genoux - Coincés entre deux articulations

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Des Pieds à la Tête

Sama, Yoga et Méditation

15 episodes

1 week ago

Je vous partage mon regard de professeure de yoga sur le corps, des pieds à la tête. Lors de chaque épisode, j'aborde les grandes lignes de l'anatomie ou de la biomécanique. Je vous offre aussi quelques trucs concrets à appliquer dans votre quotidien.

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Les Genoux - Coincés entre deux articulations

Des Pieds à la Tête

12 minutes 30 seconds

4 years ago

Les Genoux - Coincés entre deux articulations

Dans cet épisode, je vous parle de l'anatomie du genou, une articulation qui subit souvent les demandes des hanches et des chevilles. Découvrez pourquoi les genoux ne s'ouvrent pas comme des pentures de porte. Apprenez aussi quelques conseils simples pour prendre soin de vos genoux pendant vos séances de yoga.

Pour en savoir plus :
Article de blogue et vidéo sur la posture supta padangusthasana

Pour me suivre :
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Musique d'introduction :
Beautiful Background Ambient de LemonadeMusic