Le Diaphragme - Dôme aux multiples fonctions

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Des Pieds à la Tête

Sama, Yoga et Méditation

15 episodes

1 week ago

Je vous partage mon regard de professeure de yoga sur le corps, des pieds à la tête. Lors de chaque épisode, j'aborde les grandes lignes de l'anatomie ou de la biomécanique. Je vous offre aussi quelques trucs concrets à appliquer dans votre quotidien.

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Le Diaphragme - Dôme aux multiples fonctions

Des Pieds à la Tête

16 minutes 18 seconds

4 years ago

Le Diaphragme - Dôme aux multiples fonctions

Dans cet épisode, je vous parle du principal muscle de la respiration : le diaphragme. Il s'agit d'un imposant dôme qui délimite deux cavités dans notre tronc. Je vous explique aussi pourquoi c'est l'Univers qui nous respire et non l'inverse.

Pour en savoir plus :
Pourquoi méditer sur la respiration

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Musique d'introduction : Beautiful Background Ambient de LemonadeMusic