Pour en savoir plus, rendez-vous sur https://lesbienetre.com/le-podcast/reduire-le-stress-2/

Pour une question, envoyez un mail à : contact@lesbienetre.com

Sources:

http://www.inrs.fr/risques/stress/effets-sante.html

https://www.fedecardio.org/Je-m-informe/J-apprends-a-gerer-mon-stress/des-conseils-simples-pour-reduire-son-stress

Vidéo de cohérence cardiaque: https://www.youtube.com/watch?v=bM3mWlq4M8E

Pour aller plus loin:

Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicaments, ni psychanalyse de David SERVAN-SCHREIBER https://amzn.to/2n1vITb

Musique proposée par La Musique Libre

Vlad Gluschenko - Wind : https://youtu.be/4fz08mIvsqQ

Vlad Gluschenko : https://soundcloud.com/vgl9