Hoy estamos apendejadas! Hablemos después de tanto ❤️ | Conóceme más 👉🏻 https://linktr.ee/alefahey

El descanso a pesar de qué es vital, a veces lo ponemos a un lado o se nos olvida que sin el llegamos a abrumarnos, a sentirnos irritados, molestos, o terriblemente cansados. Hoy te quiero recomendar que te tomes el descanso en serio y que escuches a tu cuerpo cuando él te dice que es momento de aplicar alguno de estos 7 tipos de descansos. instagram: https://www.instagram.com/alejandrapch95/ tiktok:https://www.tiktok.com/@alejandrafahey twitter: https://twitter.com/Despendejate *****me encuentras en spotify y apple podcast****

SEMANA CUMPLEAÑERA! Hoy les comparto 27 lecciones de vida que aprendí durante algunos años. Lecciones llenas de empoderamiento. Gracias a todos por sus mensajes de amor ❤️. instagram: https://www.instagram.com/alejandrapch95/ tiktok:https://www.tiktok.com/@alejandrafahey twitter: https://twitter.com/Despendejate *****me encuentras en spotify y apple podcast****

No habites en el pasado, no sueñes con el futuro, concentra tu mente en el momento presente -BUDA 🪬. Seguro has oído esto “VIVE EN EL AHORA”. Si no, hoy quiero hablarte sobre porque empezar a ser consiente del HOY del PRESENTE puede cambiar absolutamente TODO. -instagram: https://www.instagram.com/alejandrapch95/ tiktok:https://www.tiktok.com/@alejandrafahey twitter: https://twitter.com/Despendejate *****me encuentras en spotify y apple podcast****

La energía está en cualquier lugar que tú te encuentres, en la comida, en el andar, en tus acciones, en la Plata, en las personas, lugares, el sol, la tierra, pensamientos, tu mente, tu corazón y tu cuerpo. La energía es todo y es necesaria para todo. Hoy te voy a hablar un poco de este energía y cómo puedes recargarte, conocerla, y alinearte con ella 🫶🏻✨⚡️. instagram: https://www.instagram.com/alejandrapch95/ tiktok:https://www.tiktok.com/@alejandrafahey twitter: https://twitter.com/Despendejate *****me encuentras en spotify y apple podcast****

Completa la frase: si la vida te da limones? APRENDE A HACER LIMONADA! Y aquí estoy yo virando los ojos con esta frase cheesy 🙄. instagram: https://www.instagram.com/alejandrapch95/ tiktok:https://www.tiktok.com/@alejandrafahey twitter: https://twitter.com/Despendejate *****me encuentras en spotify y apple podcast****. Canción ZEN https://open.spotify.com/track/6XYGQXaMxYjUA3R5EBx4Jc?si=TKZ7kvTZQB2zC_E2qPfYIQ

Qué es una ERA? Es un período de tiempo que se cuenta a partir de un hecho destacado. Un período de evolución, innovación de formas de vida. En esta ERA nueva, entro superando ese diálogo interno negativo, donde el amor propio NO se exagera. Se siente y se siente bien 🙌🏻 ———————-> instagram: https://www.instagram.com/alejandrapch95/ tiktok:https://www.tiktok.com/@alejandrafahey twitter: https://twitter.com/Despendejate *****me encuentras en spotify y apple podcast****

Creo que todos en esta vida hemos tenido este burnt out de redes sociales. Cuándo pensamos que estamos mejor sin ellas, Cuándo vemos cosas que no nos aportan y nos descomponen. Pero qué pasa cuándo empiezas a cuidar tu mente, a poner filtros de información y realmente encuentras un lugar de paz y no de guerra 🤌🏻

Este episodio es para ti si has cometido errores en pareja, si estás aprendiendo en una relación, si tu pareja te conoce desde hace MUCHO tiempo, y si quieres saber cómo tener una relación saludable entendiendo lo importante que es tratar lo de adentro para contagiar esa luz a tu significant other 💌 …. 👉🏻instagram: https://www.instagram.com/alejandrapch95/ 👉🏻tiktok:https://www.tiktok.com/@alejandrafahey 👉🏻twitter: https://twitter.com/Despendejate *****me encuentras en spotify y apple podcast****. MAYRA BRAVO ART pintura abstracta y retratos de tu perrito aquí 👉🏻 https://instagram.com/mbravo_art?igshid=YmMyMTA2M2Y=

El tiempo, período determinado durante el que se realiza una acción o se desarrolla un acontecimiento. El tiempo es distancia y movimiento, es un recurso vital que se acaba y llega a su fin. Oye, que tanto estás viviendo tu vida y aceptando tu tiempo en este presente? instagram: https://www.instagram.com/alejandrapch95/ tiktok:https://www.tiktok.com/@alejandrafahey twitter: https://twitter.com/Despendejate *****me encuentras en spotify y apple podcast****

Es Cortito pero lleno de amor. Hoy Ale habla sobre proteger tu verdad cuando hay opiniones ajenas tratando de entrar a dañar tu paz mental. Te da 3 pasos útiles para empezar a volverte poderosa y receptiva a lo que hace sentido para ti.

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Te ha pasado que en verano eres más feliz? Más activo? Estás más conectado con lo que te gusta? Soy solo yo? Hablemos hoy sobre que produce el verano en el cerebro, en tu cuerpo, en tu salud mental y física. Hoy quiero hablarte de mis metas para el verano, y que disfruto hacer en esta estación que se alinea conmigo.

Qué demuestra un lugar sucio, lleno de basura y desorden? Es una invitación abierta donde los roedores, moscas y el mal olor se sienten como en casa. Lo mismo pasa con tu mente. Hoy Ale habla sobre que pasa cuando una mente está descuidada y tus emociones empiezan a acumularse para ir de mal en peor.

Si tú proyecto de vida es sentirte más liviana, empoderada y que vas en sintonía con la vida que quieres, este episodio es para ti. Hoy Ake quiere contarte sobre el manifestar para atraer lo que quieres en tu vida, Utilizando una ley de vida poderosa ⚡️ la ley de atracción. Activemos esta ley universal para despendejarnos por completo. LIBRO: https://a.co/d/eSOUx2t

-Anticonceptivos naturales? -Whaaatt, si crees en eso? Haz pensando alguna vez que tiene, o los efectos a largo plazo de esa pastillita que te tomas todos los días por años y años? Yo también las tome y Por mucho tiempo! But Not anymore y me encanta!! Hoy Ale va a hablarte de los anticonceptivos naturales, los libres de hormonas artificiales y explicarte sobre ese cambio. Entender, conocer y cuidar tu cuerpo significa un acto de amor puro y real. -Termómetro natural cycles: https://www.naturalcycles.com/es/ -Libro sobre más información: https://www.amazon.com/-/es/Jolene-Brighten/dp/0062847090/ref=sr_1_1?keywords=beyond+the+pill&qid=1655494354&sr=8-1

En este episodio Ale habla de todo un poco sobre estos primeros días del mes de Junio, de celebrar la mitad del año, tú proceso en marcha, que aprendas a ganar confianza para reflejar lo mismo al resto, creer en lo que te prenda el alma, el miedo a ser mamá y un poco más sobre la vida. Mi twitter: https://twitter.com/Despendejate Mi instagram: https://www.instagram.com/alejandrapch95/

En este episodio, Ale habla sobre la magia que hay detrás de no preocuparse por ser quien eres, demostrar al mundo tu ser real. El ser auténtica y confiada en tus actos, en cómo te ves, en lo que piensas, en lo que haces. Englobar todo lo que haces, para alcanzar tu mejor potencial y quitarte un peso de encima, innecesario, molestoso y aterrador que puede ser el pensar que no somos suficientes.

En este episodio Ale habla sobre los límites, como estos hacen parte de su proceso. Por qué nos dicen que todos debemos ponerlos, pero al rato de los ratos no lo hacemos? Habla sobre cómo proteger nuestra energía y bienestar añadiendo límites sanos y claros desde un principio.  Mi twitter: https://twitter.com/Despendejate   Mi instagram: https://www.instagram.com/alejandrapch95/    Música de meditación: a flute & thunder. Manose

En este episodio, Ale te habla sobre el balance y cómo alcanzar un balance saludable en tu vida. Aplicando ciertos tips para sentir que todo en la vida es de balancear y no equilibrar.

En este Episodio, Ale te cuenta sobre su relación con una persona de otra cultura, religión y creencias. Ella te cuenta sobre que ha aprendido en este camino del matrimonio y que sigue aprendiendo en conjunto con su esposo para entender que el amor intercultural a veces puede ser un camino loco, pero que cuando hay amor, se vuelve una parte crucial en el proceso de DESPENDEJARSE.