Un survol de l'automne en trois temps qui nous encourage à faire acte de courage et de vulnérabilité pour identifier et nommer ce qui nous rend inconfortable.

Bonus : Petit guide 101 pour assurer son bien-être au mois de novembre.

L'automne est une saison qui invite progressivement à ralentir, prendre du temps pour soi et observer ce qui doit être adressé à l'intérieur de nous. C'est le temps de l'année où un ménage intérieur s'impose et ce n'est pas sans inconfort.

Parfois il y a place à des deuils : laisser aller ce qui ne nous sert plus.

D'autres fois, on doit adresser seule ou avec autrui des éléments ou des situations qui nous irritent et que l'on tolère depuis un certain temps.

Douce écoute