Si tu te demandes après quoi courent tous ces gens, tu es au bon endroit !
Bienvenue dans l’aventure Des fourmis dans les jambes, une série de conversations en mouvement à propos du sport, mais pas que !
On va papoter défis, motivation, résilience, image de soi, mais surtout, de ce que bouger apporte au quotidien, bien au-delà de la santé physique.
Alors prends tes écouteurs, enfiles tes baskets, tes palmes ou tes claquettes, et viens avec nous !
Instagram @desfourmisdanslesjambes
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Si tu te demandes après quoi courent tous ces gens, tu es au bon endroit !
Bienvenue dans l’aventure Des fourmis dans les jambes, une série de conversations en mouvement à propos du sport, mais pas que !
On va papoter défis, motivation, résilience, image de soi, mais surtout, de ce que bouger apporte au quotidien, bien au-delà de la santé physique.
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Et si on partait en randonnée ? Motivés ? Ça tombe bien, car pour l’épisode du mois, je vous embarque dans les montagnes de Loudenvielle pour une papote avec une acolyte de haute voltige : LA MADRE !
Alors là, rendez-vous compte que vous êtes ULTRA chanceux. Médecin impliqué & marathonienne passionnée, Marylène (son prénom officiel) s'appuie sur ses expériences sportives et son point de vue professionnel en addictologie, gériatrie & soins de suite et réadaptation, pour nous livrer ses conseils sur plein de sujets passionnants :
🥗🍗 / les bases de l'alimentation du sportif
👵💪 / bien vieillir et être autonome le plus longtemps possible
⛹️🏥 / l'impact du sport sur la gestion de la douleur et les maladies
🔗😨 / l'addiction au sport et le biais de comparaison
... et j'en passe !
Bref, sortez le calepin et prenez des notes, car cette conversation est riche en précieuses recommandations ! 🩺👵🏃♀️➡️
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