*47. Bölüm, Emre Birced tarafından sunulan akademik danışmanlık hizmetinin tanıtımını içerir.
Bu bölümde, ertelemenin sadece “üşenmek” olmadığını konuşuyoruz. Platon’dan Aristoteles’e ve tabii ki varoluşçu düşünürlere uzanarak; ertelemenin felsefi temellerini, psikolojik nedenlerini ve aktif/pasif erteleme türlerini ele alıyoruz. Hazırsan, “yarın” değil, şimdi dinle.
Bu arada, ertelemeyi aşmanın ilk adımı, çalışmaya bilinçli bir şekilde yön vermektir. Bunun için Dersten Sonra podcast’ini düzenli dinlemek harika bir başlangıç olabilir. Peki, dönem boyunca başarıyı artırmak için başka neler yapabilirsin? İşte sana bir fırsat:
📢 2 kişiye ücretsiz 2 akademik danışmanlık seansı veriyorum! Dönemi verimli ve başarılı bir şekilde geçirmek için aşağıdaki bağlantıya tıklayarak hemen kaydını tamamla: 🔗 https://forms.gle/LpudMc9aHT7M3QST7
Bölümün içeriğini ve bahsettiğim kaynakları aşağıda bulabilirsin:
Konu Başlıkları
(00:15) Bu bölümü yayınlamayı ertelemek
(02:50) Akademik ertelemenin tanımı
(04:35) Tarihsel görüşler
(08:37) Ertelemenin türleri ve nedenleri
(11:22) Ertelemenin nedenleri
🎤Podcast
Bunalmışlık Hissiyle Eyleme Geçebilmek Üzere. Yapa Yapa Öğreniyoruz.
13 | Öğrenme Bataklıkları: Mükemmeliyetçilik (Konuk: Büşra Uzunay)
02 | Pomodoro ve Ötesi: Haydi totolar koltuğa!
14 | Zamanımı çaldılar. Kapıya koydular: Zaman Yönetimi (Bölüm 1)
🎞Videolar
Siz Ne Tür Bir Tembelsiniz? | Erteleme Hastalığı Nasıl Çözülür?
Why you procrastinate even when it feels bad
How to Stop Procrastinating [SOLVED PODCAST]
📚Kitap
Fiore, N. (2021). Erteleme!: Ertelemenin Üstesinden Gelmek ve Suçluluk Hissetmeden Eğlenmenin Keyfini Çıkarmak
Pychyl, T. A. (2021). Prokrastinayşın.
📝 Blog & Makale
Choi, J. N., & Moran, S. V. (2009). Why not procrastinate? Development and validation of a new active procrastination scale. The Journal of social psychology, 149(2), 195-212
Schubert Walker, L. J., & Stewart, D. W. (2000). Overcoming the powerlessness of procrastination. Guidance & Counseling, 16(1), 39
Sirois, F. M., Molnar, D. S., & Hirsch, J. K. (2017). A meta–analytic and conceptual update on the associations between procrastination and multidimensional perfectionism. European Journal of Personality, 31(2), 137-159.
Senecal, C., Koestner, R., & Vallerand, R. (1995). Self-regulation and academic procrastination. The Journal of Social Psychology, 135, 607– 619
📖Erteleme Ölçeği
https://toad.halileksi.net/wp-content/uploads/2022/07/akademik-isleri-erteleme-nedenleri-toad.pdf
📸📷Dersten sonra podcast Instagram hesabı açıldı! Hemen @derstensonra’ya tıklayıp takip edebilirsin!
📨Bana ulaşmak için linke tıklayabilirsin: https://bit.ly/3J0PQfv
#reklam #psikoloji #ertelemek #davranış #procrastination #podcast #podcastlife #derstensonra
