Zähne und Darm – Eine enge Verbindung: Die Gesundheit der Zähne und des Zahnfleischs steht in engem Zusammenhang mit der Darmgesundheit. Entzündungen im Mundraum, wie Parodontitis, können das Immunsystem belasten und chronische Erkrankungen begünstigen. Umgekehrt kann eine gestörte Darmflora (Mikrobiom) das Risiko für Zahnfleischentzündungen erhöhen. Wie die Mundhöhle und der Darm zusammenhängen und warum die Verdauung bereits im Mund beginnt Zusammenhang zwischen Darm und Mund Die Darmgesundheit beeinflusst die Zahngesundheit auf mehreren Ebenen. Ein gesunder Darm trägt wesentlich zu einem starken Immunsystem bei, das wiederum Infektionen im Mundraum abwehren kann. Gerät die Darmflora aus dem Gleichgewicht, etwa durch Entzündungen, schlechte Ernährung oder Stress, schwächt das das Immunsystem und erhöht die Anfälligkeit für Zahnfleischentzündungen, Karies und andere Zahnprobleme. Mechanismen der Wechselwirkung • Immunsystem: Chronische Entzündungen im Darm oder ein sogenannter „Leaky Gut“ können das Immunsystem schwächen. Dadurch ist der Körper weniger in der Lage, schädliche Bakterien im Mund zu bekämpfen, was das Risiko für Parodontitis und andere Zahnfleischerkrankungen erhöht. • Mikrobiom: Der Mund und der Darm beherbergen jeweils eigene Mikrobiome, die miteinander in Verbindung stehen. Eine gestörte Darmflora kann das Gleichgewicht der Mundflora negativ beeinflussen, was zu vermehrtem Auftreten von schädlichen Bakterien, Mundgeruch und Entzündungen führt. • Nährstoffaufnahme: Eine schlechte Darmgesundheit kann die Aufnahme wichtiger Nährstoffe wie Kalzium, Vitamin D, Eisen und Folsäure beeinträchtigen. Diese Nährstoffe sind essenziell für starke Zähne und gesundes Zahnfleisch. Ein Mangel kann Zahnschmelzabbau, Zahnfleischbluten und erhöhte Infektanfälligkeit begünstigen. • Systemische Entzündungen: Bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa sind auch Entzündungen im Mundraum häufiger. Das Risiko für Parodontitis ist bei diesen Patienten signifikant erhöht, da entzündliche Prozesse im Darm das Immunsystem im gesamten Körper beeinflussen. Praktische Folgen Eine gesunde Darmflora ist eine wichtige Grundlage für die Zahngesundheit. Wer seine Darmgesundheit pflegt, unterstützt damit auch gesunde Zähne und Zahnfleisch. Gesunde Zähne und ein gesunder Darm sind eng miteinander verbunden. Eine ausgewogene Ernährung, gute Mundhygiene und die Pflege des Mikrobioms sind die Basis für ganzheitliches Wohlbefinden und Schutz vor chronischen Krankheiten. Zusammenhang zwischen Darm und Mund Stress kann sowohl die Darmgesundheit als auch die Zahngesundheit negativ beeinflussen und beide S Die Verbindung zwischen Mundgesundheit und Darmgesundheit ist ein zunehmend anerkanntes Konzept in der Gesundheitsforschung. Dr. Anja Geisler und Heilpraktikerin Dagmar Remmmertz beleuchten in ihren Analysen, wie sehr Zähne, Zahnfleisch und das Mikrobiom des Darms sich gegenseitig beeinflussen und welche Implikationen dies für die ganzheitliche Gesundheit hat. Hier sind einige Kernaussagen und Themen ihrer Diskussion: Kernaussagen 1. Enger Zusammenhang zwischen Zähnen und Darm: - Die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch steht in direktem Zusammenhang mit der Gesundheit des Darms. - Entzündungen im Mund, wie bei Parodontitis, können das Immunsystem belasten und chronische Erkrankungen begünstigen. - Eine gestörte Darmflora (Mikrobiom) kann das Risiko für Zahnfleischentzündungen erhöhen. 2. Einfluss des Mikrobioms: - Der Mund und der Darm haben jeweils eigene Mikrobiome, die in einem komplexen Wechselspiel zueinander stehen. - Eine Dysbiose (Ungleichgewicht) der Darmflora kann zu einer ungünstigen Veränderung der Mundflora führen, was wiederum zu Zahngesundheitsproblemen, wie Mundgeruch und Entzündungen, führen kann. Mechanismen der Wechselwirkung - Immunsystem - Ein geschwächtes Immunsystem, im Darm („Leaky Gut“), erschwert den Kampf für eine gesunde Flora und Mikrobiom in beiden Systemen