Der Podcast von und mit Annette Groever. Ein Podcast der persönliche Einblicke gibt in die Entdeckungen und Erlebnisse welche die Hintergründe von Paledia® bilden. Annette erzählt Anekdoten, gibt Ratschläge, Motivation und vermittelt dir Anatomisches Wissen über die Tiefenmuskulatur. Alles mit dem Ziel des leichteren Lebens.
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Was hat Pomuskeltraining mit Scheidentrockenheit zu tun?
Der Weg ins aufrechte leichte Leben
16 minutes 44 seconds
4 years ago
Was hat Pomuskeltraining mit Scheidentrockenheit zu tun?
In dieser Folge spreche ich über Trainings die einen schönen Po erzeugen sollen, indem man immer wieder den Pomuskel fest zusammendrückt. Ich möchte euch zeigen was das anspannen des Pomuskels (Gluteus maximus)
tatsächlich im Körper auslöst und warum man anders an das Training des
Pos rangehen sollte. Und weil der Po so sexy ist passt es gut mal über Sexualität und den Beckenboden zu reden.
Mein Vorschlag für nachhaltiges Po-Training: https://www.groever-therapie.de/paledia/mediathek/video/paledia-05-20
Video für richtiges Sitzen im Homeoffice: https://www.groever-therapie.de/paledia/mediathek
Der Weg ins aufrechte leichte Leben
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