Willkommen zu einer neuen Folge – heute widmen wir uns einem Körperteil, das oft übersehen wird, obwohl es uns tagtäglich durch die Welt trägt: unseren Füßen.Unsere Füße – das sind 26 Knochen, 33 Gelenke, über 29 Muskeln und ganz viele Sehnen und Bänder – und das Ganze auf gerade mal rund 25 cm Länge. Ein Wunderwerk der Evolution! Sie federn uns, balancieren uns, verbinden uns mit dem Boden und sind gleichzeitig hochsensible Sensoren. Und doch stecken wir sie oft achtlos in enge Schuhe, lassen sie verkümmern und verlieren so den Kontakt zur Basis unseres Körpers.In dieser Folge erfährst du, warum unsere Füße so viel mehr sind als nur „Gehwerkzeuge“. Wir sprechen über das Zusammenspiel von Stabilität und Flexibilität, über das faszinierende Fußgewölbe, über die Verbindung zu unserer Tiefenmuskulatur und darüber, was passiert, wenn wir beginnen, unsere Füße wieder bewusst zu spüren und zu trainieren.Du wirst verstehen, warum ein aktiver Fuß dein ganzes Körpergefühl verändern kann.Mach dich bereit für eine kleine Revolution von unten. Denn wer seine Füße neu entdeckt, entdeckt sich selbst ein Stück weit neu.Paledia® Fokus Fitte Füße: https://www.paledia.com/paledia-fokus/fitte-fuesseMeine Webseite: https://www.paledia.com/Buchtipp: https://haedecke-shop.de/products/upcycled-beauty