Der VagiTalk : Vaginismus Vagi was - endlich ein schmerzfreies Liebesleben
Katha
22 episodes
1 day ago
Willkommen bei der VagiTalk: Vaginismus Vagi was
Ich bin Katha, ehemals Vaginismus und Vulvodynie Betroffene und über das Deutschland nicht spricht:
Das Liebesleben und insbesondere dessen Schattenseiten. In diesem Podcast gebe ich Hilfestellung und kläre auf für alle: divers, sie und ihn.
In meiner online Selbsthilfegruppe „Der VagiTalk“ biete ich angeleitete Gesprächsthemen und lade regelmäßig Experten zum Thema sexuelle Gesundheit und Behandlungsalternativen ein.
Melde dich per Email oder Instagram unter:
dervagitalk@gmail.com
https://Instagram.com/dervagitalk
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Willkommen bei der VagiTalk: Vaginismus Vagi was
Ich bin Katha, ehemals Vaginismus und Vulvodynie Betroffene und über das Deutschland nicht spricht:
Das Liebesleben und insbesondere dessen Schattenseiten. In diesem Podcast gebe ich Hilfestellung und kläre auf für alle: divers, sie und ihn.
In meiner online Selbsthilfegruppe „Der VagiTalk“ biete ich angeleitete Gesprächsthemen und lade regelmäßig Experten zum Thema sexuelle Gesundheit und Behandlungsalternativen ein.
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# 4.2 Die VagiVisualisierung - die Vagina, sie ist deine beste Freundin u. schütz dich
Der VagiTalk : Vaginismus Vagi was - endlich ein schmerzfreies Liebesleben
16 minutes 18 seconds
2 years ago
# 4.2 Die VagiVisualisierung - die Vagina, sie ist deine beste Freundin u. schütz dich
Warum ist Meditation und vor allem die Entspannung des ganzen Köpers so wichtig um dem Vaginismus zur bekämpfen?
Nur wer seine Schwächen kennt, weiß wie zu reagieren ist!
Kannst du deine drei Beckenbodenmuskelgruppen aktiv an- und entspannen?
Wenn nicht ist diese Podcast Session genau das richtige für dich.
Aller Anfang ist schwer:
Auch ich habe einige Zeit gebraucht meine Muskulatur kennenzulernen.
Denke dich zunächst hineingeben,
dann kannst du die Muskelgruppen versuchen anzufassen um sie zu spüren
und mit regelmäßigen Training kannst auch du deine Beckenbodenmuskulatur entspannen.
💛 Hast du Fragen? Meld dich gern!
💛 per E-Mail über mailto:dervagitalk@gmail.com
💛 oder über Instagram/ Facebook unter @dervagitalk
https://instagram.com/dervagitalk
💛schau gerne auf meiner Homepage vorbei https://dervagitalk.com
WICHTIG:
Dienstagsabends von 20:00-21:30 Uhr leite ich die online Gruppe „DerVagiTalk“ zur Aufklärung von Betroffenen von Vaginismus und Vulvodynie via Zoom. Mehr Infos hierzu findest du auf meiner Instagramseite.
💛 kennst du schon das HelloBetter Vaginismus Plus Programm? Mit dem Zugangscode „dervagitalk“ unterstützt du den Erhalt dieser Aufklärungspattform für Vaginismus- und Vulvodyniebetroffenen
Vom Herzen
Deine Katharina
💛
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Das Liebesleben und insbesondere dessen Schattenseiten. In diesem Podcast gebe ich Hilfestellung und kläre auf für alle: divers, sie und ihn.
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