Der VagiTalk : Vaginismus Vagi was - endlich ein schmerzfreies Liebesleben
Katha
22 episodes
2 days ago
Willkommen bei der VagiTalk: Vaginismus Vagi was
Ich bin Katha, ehemals Vaginismus und Vulvodynie Betroffene und über das Deutschland nicht spricht:
Das Liebesleben und insbesondere dessen Schattenseiten. In diesem Podcast gebe ich Hilfestellung und kläre auf für alle: divers, sie und ihn.
In meiner online Selbsthilfegruppe „Der VagiTalk“ biete ich angeleitete Gesprächsthemen und lade regelmäßig Experten zum Thema sexuelle Gesundheit und Behandlungsalternativen ein.
Melde dich per Email oder Instagram unter:
dervagitalk@gmail.com
https://Instagram.com/dervagitalk
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Willkommen bei der VagiTalk: Vaginismus Vagi was
Ich bin Katha, ehemals Vaginismus und Vulvodynie Betroffene und über das Deutschland nicht spricht:
Das Liebesleben und insbesondere dessen Schattenseiten. In diesem Podcast gebe ich Hilfestellung und kläre auf für alle: divers, sie und ihn.
In meiner online Selbsthilfegruppe „Der VagiTalk“ biete ich angeleitete Gesprächsthemen und lade regelmäßig Experten zum Thema sexuelle Gesundheit und Behandlungsalternativen ein.
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# 1.7 von Vaginismus_Vagi_was Was kann helfen es zu lindern? Mein Erfahrungsbericht
Der VagiTalk : Vaginismus Vagi was - endlich ein schmerzfreies Liebesleben
27 minutes 26 seconds
3 years ago
# 1.7 von Vaginismus_Vagi_was Was kann helfen es zu lindern? Mein Erfahrungsbericht
Worum geht es diesmal?
Den Vaginismus verstärkende und lindernde Faktoren!
Mein Erfahungsbericht
Zu den verstärkenden zählen:
Nebenwirkungen von Medikamente
Stress/ Streit
Partner
Traumata
Trigger
Verletzungen
Periode
vaginale Erkrankungenen wie Pilz
Einstellung/ Glaubenssätze/ Erziehung
Ängste
Erwartungen
Was helfen bzw. lindern kann:
entspannende Atmosphäre
Wärme
Mindset/ Gedanken/ Einstellungen gegenüber Sexualität
Partner
Erfahrungen
Selbsterfahrungen
PMR
Atemübungen
Imaginationen
Vorstellung kognitives Training als würde es klappen
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Der VagiTalk : Vaginismus Vagi was - endlich ein schmerzfreies Liebesleben
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Ich bin Katha, ehemals Vaginismus und Vulvodynie Betroffene und über das Deutschland nicht spricht:
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