Kein Erfolg im Spagat? Deine Hüfte blockiert und du weißt nicht warum? Du kommst einfach nicht weiter? Hast vielleicht sogar unerklärliche Verspannungen oder Schmerzen obwohl dein Körper gesund ist und du schon mehrmals beim Arzt alles abgecheckt hast?

Unser Körper speichert viele emotionale Erlebnisse, Traumata und nicht verarbeitete Gefühle, dies kann unter anderem dazu führen dass du eine Blockade beim Spagat dehnen spürst oder sogar Schmerzen hast.

Was sind eigentlich Hüftblockaden? Mentale Blockaden? Wie kann ich sie wahrnehmen? Und was steckt dahinter?

In dieser Episode lernst du die Sprache deines Körpers kennen. Es ist an der Zeit hinzuhören und hineinzufühlen. Denn dein Körper spricht nicht in klaren Worten mit dir und das darfst du verstehen lernen.

Sei jetzt bereit fur mehr Flexibilität und für deinen zukünftigen Spagat-Erfolg! Sei bereit dich mit deinem Körper zu verbinden und deine inneren Themen wahrzunehmen und dir Halt zu geben.

Ich schenke dir hiermit eine Meditation zum direkten Mitmachen. Diese Meditation widmen wir unserem Hüftbereich um eventuelle Blockaden zu entdecken, Gefühle zu fühlen und diese loszulassen. Sei bereit dir selbst Halt zu geben, diese Meditation kann intensiv sein, muss sie aber auch nicht. Nimm einfach mal wahr was da ist und was es mit dir macht.

Mach es dir bequem, nimm dir bewusst Zeit dafür und gehe an einem Ort wo du ungestört für dich da sein kannst!

Gib mir anschließend auch gerne Feedback dazu und schreibe mir direkt auf Instagram @sisers.stretching

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