#80 Der Dehnschmerz - wann ist es zu viel?

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Der Stretching Podcast

Sisers Stretching

94 episodes

1 week ago

Der erste Stretching Podcast von Sisers Stretching zu den Themen Stretching & Flexibilitytrainings für Tänzer im deutschsprachigen Bereich. Hol dir Tipps, Tricks und jede Menge Motivation für dein zukünftiges Stretching.

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Health & Fitness

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#80 Der Dehnschmerz - wann ist es zu viel?

Der Stretching Podcast

23 minutes 59 seconds

3 years ago

#80 Der Dehnschmerz - wann ist es zu viel?

Das Dehnen tut weh - das haben zumindest alle Trainer mindestens 100x gehört, doch ab wann ist der Dehnschmerz tatsächlich zu groß? Und gar kein Dehnschmerz mehr sondern schon mehr? Sollte das Dehnen eigentlich 'weh tun'? Oder sollte es nur ein angenehmes Ziehen sein? Wie du dich wieder mehr mit deinem Körpergefühl verbinden kannst & bewusst auf deinen Körper eingehen kannst erfährst du in dieser Podcastfolge.

Hier geht's zum erwähnten Buch:

Buch Living the flexy way of life

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