Vom sicheren Job zum kreativen Business – im Gespräch mit Linda Dunst

Linda Dunst erzählt, wie sie den Schritt aus der Industriemechanik in die kreative Selbstständigkeit wagte, welche Ängste sie dabei überwinden musste und warum Persönlichkeitsentwicklung und ein unterstützendes Umfeld entscheidend waren. Ein ehrliches Gespräch über Mut, Selbstzweifel, berufliche Neuausrichtung – und die Kraft, an der eigenen Vision festzuhalten.

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Was passiert, wenn man erst mit 33 Jahren richtig hört?

Arndt Gerhardts ist Vater, Immobilienmakler und schwerhörig. In dieser Folge erzählt er, wie spät seine Hörbeeinträchtigung erkannt wurde, wie sie Kindheit, Schule, Beruf und seine soziale Entwicklung beeinflusst hat – und warum das richtige Hörgerät erst Jahrzehnte später sein Leben verändert hat.

Wir sprechen über Erschöpfung durch ständiges Kompensieren, was Schwerhörigkeit kostet (inkl. kleinen Rants) und die Tabus rund ums Thema Hörgerät – gerade bei älteren Menschen.

Arndt berichtet auch, wie er seine beiden Töchter heute begleitet, die ebenfalls schwerhörig sind, und warum er sich für mehr Sichtbarkeit, Offenheit und bessere Aufklärung einsetzt.

Ein Gespräch über Lebensqualität, Technik, Zugehörigkeit und die Kraft, trotz allem zu hören und gehört zu werden.

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Talk mit Dave Kay über Food-ASMR, Mukbangs & Millionen Klicks im "Podcast der vergessenen Träume"

In dieser Folge ist Dave Kay zu Gast: erfolgreicher YouTuber und ASMR-Creator, bekannt für seine Food-ASMR-Videos mit Millionen Views. Wir sprechen u. a. über seine Anfänge, wie er zu ASMR kam, was ihn inspiriert hat und wie sein Leben hinter der Kamera aussieht.

Außerdem erzählt er:

– wie sein Alltag als ASMR-Künstler aussieht

– welche Challenges es beim Start gab

– welche Geräusche er selbst liebt

– Food ASMR vs. Mukbang und wie er es für sich entschied

– Über Kritik und Kreativität, Lieblingsessen und skurrile Videos

– die Wirkung von ASMR auf Millionen Menschen weltweit – und warum Kochen und Kauen vor der Kamera mehr ist als nur ein YouTube-Trend.

Du willst wissen, ob man vom Food-ASMR dick wird oder wie man überhaupt damit anfängt?

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In Folge 27 des „Podcast der vergessenen Träume“ teilt Autorin, Ärztin und Coach Ella Schwarz authentisch und tiefgründig, was sie dazu bewegte, ihren Debütroman „Und morgen komme ich“ zu schreiben.

Sie spricht über ihre eigene Reise und wie sie durch sie die Inspiration für ihren autofiktionalen Roman fand, den Mut, den Veränderungen brauchen, und das Glück, das man auf dem Weg zu sich selbst findet. „Und morgen komme ich“ begleitet Frauen auf ihrer Selbstfindungsreise, wenn sie sich von gewohnten Rollenbildern lösen und ihre Identität neu entdecken – inspirierend, ermutigend und genau so, wie das Leben tatsächlich spielt.

Das Buch ist u. a. verfügbar auf Amazon und bei Thalia

Wie Pferde uns zurück zu uns selbst führen – Zu Gast: Sonja Voit

Pferde haben eine sehr tiefgehende Wirkung auf Menschen haben. Sie sehen uns, wie wir wirklich sind: hinter den Fassaden, Masken und Unsicherheiten.

In dieser Folge spreche ich mit Sonja Voit, die mit Pferden arbeitet und ihre heilsame Kraft aus eigener Erfahrung kennt.

Von Depressionen bis hin zu tiefen persönlichen Veränderungen: Pferde spiegeln uns, lehren uns Selbstvertrauen und zeigen uns, wie wir zurück zu uns selbst finden.

Themen dieser Folge:- Warum Pferde unsere innersten Emotionen wahrnehmen – und wie sie darauf reagieren- Selbstvertrauen, Grenzen & Achtsamkeit durch Pferde entwickeln- Was sie Kindern & Erwachsenen über Heilung, Verbindung & Selbstannahme lehren- Wie Pferde helfen, alte Wunden zu erkennen & loszulassen

„Ein Pferd kann dich mit einem Schlag aus dem Leben holen – oder dich retten.“

Lust auf mehr? Folge Sonja auf Instagram: @sternenkompass_sonja

🔗 Teile die Folge mit Menschen, die das hören sollten!

So wie du, haben alle Menschen, auch ich, eine Geschichte, die sie sich erzählen. Doch diese Geschichte ist nicht die reine Wahrheit, nämlich eine, in der Menschen menschlich sind und Fehler machen. Unsere Geschichten sind immer besonders – besonders gut oder besonders schlecht.

In unseren Geschichten soll es wie im Märchen einen magischen Anfang, einen spannenden Hauptteil und ein gutes Ende geben, einen Helden und eine Heldin, die alle Hürden überwinden. Es gibt versinnbildlicht Könige und Königinnen, böse Hexen, gute Zauberer und sprechende Tiere, einen Prinzen, eine Prinzessin. Es gibt Drachen sowie verwunschene Wälder voller guter Elfen und Feen.


Wir alle haben und brauchen Geschichten, die wir uns und anderen erzählen können. Doch welche wir erzählen, das entscheiden wir allein. Wir schmücken unsere Geschichte mit allerhand Symbolen und Personen aus – solange, bis wir sie verstehen – bis sie gut klingt oder Sinn ergibt.

Im dieser Podcastfolge — aufgenommen vor 7 Jahren — erzähle ich dir mehr über unsere Geschichten, warum du dir eine bestimmte Rolle in deiner Geschichte gegeben hast, wieso einige Geschichten so traurig sind, wieso die Lebensgeschichte vieler Menschen einer Horrorgeschichte oder einem Drama ähneln und wozu wir uns unsere Geschichten jeden Tag neu erzählen.

Viel Freude beim Anhören
Janett Menzel

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Ein Jahr nach dem Verlust ihrer Mutter erhält Marie Eck mit Mitte 20 die Diagnose Hodgkin-Lymphom – eine Form von Blutkrebs. Was folgt, ist eine Achterbahnfahrt aus Schock, Hoffnung, Selbstfindung und Heilung.

In unserer neuen Podcastfolge sprechen wir über:

✨ Der Moment der Diagnose

✨ Warum sie sich blind auf die Behandlung mit Bestrahlung und Chemotherapie verließ, statt alternative Heilwege zu suchen

✨ Wie sie durch Spiritualität, Naturheilkunde und Persönlichkeitsentwicklung ihren eigenen Weg zurück zu sich fand

✨ Die Kraft von transgenerationalen Traumata und warum sie sich bewusst aus alten Mustern befreite

Heute ist Maries Botschaft klar: „Du hast mehr Kontrolle, als du denkst. Höre auf dein Herz, auf deinen Körper – dein Heilungsweg gehört dir.“

📲 Jetzt die neue Folge anhören!

Mehr zu Marie & Trosthafen auf Instagram:

🌿 https://www.instagram.com/trosthafen?igsh=MWM5Zm5hNjEzdzdrOA== – Achtsame Trauerbegleitung

🌿 https://www.instagram.com/healthiswealth.inc?igsh=MXF3MTJ3NWw2MHdoMw== – Ihr persönlicher Weg & Inspiration rund um ganzheitliche Heilung

Teile diese Folge mit Menschen, die gerade durch eine schwere Zeit gehen. Es gibt Hoffnung. ❤️

In dieser Folge geht es darum, wie du nach negativen Erfahrungen, Verletzungen und Ängsten mit einem Gefühl von Sicherheit und Vertrauen in eine neue Beziehung gehen kannst.

Ich erkläre, wie Vertrauen und Misstrauen entstehen, was emotionale Sicherheit wirklich bedeutet und wie du alte Muster und Blockaden überwinden kannst.

Du erfährst:

• Warum emotional sichere Beziehungen Nähe und Raum zugleich brauchen.

• Wie deine Kindheit und vergangene Beziehungen deine Bindungsmuster beeinflussen.

• Warum Vertrauen entweder von Anfang an da ist oder erst verdient werden muss.

• Wie du die Balance zwischen Nähe und Distanz findest, die zu dir passt.

Und das Wichtigste: Wie du dich für Vertrauen und gegen Angst entscheidest — damit deine neue Beziehung auf einem stabilen Fundament wachsen kann.

Ein großes Dankeschön an meine Community für dieses Thema! Lass uns gemeinsam reflektieren, was Liebe und Sicherheit in Beziehungen für dich bedeuten.

Hör rein und entdecke, wie du Liebe annehmen und zulassen kannst, ohne dich selbst dabei zu verlieren.

Instagram: @podcast.vergessene.traeume & @janett.menzel

YouTube: https://youtube.com/@vergessenetraeume?si=iA6FxFfZhuMS3Yo8

Web: https://www.ich-habe-auch-angst.de

2025: Das Jahr der Schlange – Weisheit, Transformation und innere Stärke

In dieser Folge tauchen wir in die Energien des Jahres 2025 ein. Als Jahr der Schlange bringt es Transformation, Intuition und strategisches Wachstum mit sich, aber auch Herausforderungen, die uns zu Geduld und

innerer Reflexion einladen.

Wir sprechen über die Bedeutung der Schlange u. a. in der chinesischen und westlichen Symbolik, die numerologische Kraft der Zahl 9, die astrologischen Veränderungen durch Pluto im Wassermann u. v. m. — besonders die Lehren und Herausforderungen, die die Schlange uns bietet.

Lass dich inspirieren, wie du diese Energien für deine persönliche Entwicklung nutzen kannst, alte Muster loslässt und dich strategisch auf das Jahr ausrichtest.

Instagram: @podcast.vergessene.traeume & @janett.menzel

YouTube: https://youtube.com/@vergessenetraeume?si=iA6FxFfZhuMS3Yo8

Web: https://www.ich-habe-auch-angst.de

In Folge 21 des „Podcast der vergessenen Träume“ spricht Fachjournalistin, Autorin und Host Janett Menzel mit ihrer Gesprächspartnerin Karin Scholz über Mut, Resilienz und die Spuren, die das Leben zeichnet. Karins Geschichte ist eine Erzählung über Transformation und Stärke.

Aufgewachsen in der DDR, geprägt von familiären und gesellschaftlichen Herausforderungen, lernte sie früh, ihre eigenen Wünsche zurückzustellen. Trotz großen Verlusts und starker Erschöpfung fand Karin den Weg zurück zu ihren Träumen. Sie ging auf die Bühne, spielte Loriot und brachte Kunstinteressierte zusammen.

Durch Therapie, Selbstreflexion und künstlerische Ausdrucksformen lebt Karin heute mutig und laut. Ihre Geschichte ist ein kraftvolles Beispiel dafür, dass es nie zu spät ist, sich seine Wünsche zu erfüllen. Sie zeigt, wie wichtig es ist, sich selbst zu heilen und neue Wege zu gehen – egal, wie schwer die Vergangenheit wiegt. Theatergruppen-Kontakt bitte via E-Mail an: post(at)janettmenzel.de

Folge 20 des „Podcast der vergessenen Träume“ rückt ein Tabuthema ins Licht. Fabienne, junge Frau und Mama, erzählt Host und Autorin Janett Menzel eindrücklich von ihrer Zeit nach der Geburt ihrer Tochter: Überwältigt von postpartalen/postnatalen Ängsten, Panikattacken und tiefer Depression fühlte sie sich nach der Geburt dem Mamasein nicht gewachsen. Die Realität, ein Kind zu haben, sich ängstlich und schuldig zu fühlen, weil sie ihre eigene Rolle als Mutter infrage stellte, brachte sie an ihre Grenzen. In ihrer Not entschied sie gemeinsam mit ihrem Partner, ihr Baby für kurze Zeit in eine Pflegefamilie zu geben. Unterstützt durch eine Therapeutin, ihre Hebamme und ihrem Partner lernte Fabienne, dass ihre Gefühle nicht falsch sind und dass Mutterschaft vielfältig sein kann – auch schmerzhaft und herausfordernd. Die junge Mama spricht im Podcast-Interview offen darüber, wie wichtig es ist, sich Hilfe zu holen und nicht vom romantisierten Bild des perfekten Mamaseins einschüchtern zu lassen. #wochenbett #angst #mutterleben

Diese Folge führt uns ins Land der Samen, ins schwedische Jokkmokk.

Olivia Förster Stranne hat schon als Kind von Schweden geträumt, inspiriert durch ihre schwedische Mutter und die Sommerferien bei ihren Großeltern.

Nach langer Vorbereitung wanderte sie in den Norden Schwedens aus und verrät im Gespräch mit Janett Menzel, welche Seiten Schwedens erst auf den zweiten Blick erkennbar waren.

Eine Folge über Herausforderungen, kulturelle Unterschiede und Olivias persönliche Suche nach Identität – und wie sie ihren Wurzeln folgte, um sich ihren Kindheitstraum zu verwirklichen:

übers Auswandern und Leben in Schweden.

In dieser Folge geht es um die stillen Kämpfe und verborgenen Emotionen, die viele Menschen in sich tragen. Wir beleuchten, warum es so schwerfällt, sich anderen gegenüber im wahren Ich zu öffnen, und warum der Druck, stark durch Fassaden zu wirken, oft größer ist als das Bedürfnis, sich ehrlich zu zeigen.

Wie du damit beginnst, deine Maske Schritt für Schritt abzulegen, dich emotional sicher zu fühlen und tiefe, echte Verbindungen aufzubauen, in dem du dein wahres Selbst erkennst: Darum geht es in dieser Folge.

Mehr zu Mobbing in der Schule für Betroffene, Eltern und Pädagogen findest du auf https://www.ich-habe-auch-angst.de/mobbing-in-der-schule/

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Mein Interviewgast muss aus rechtlichen Gründen unerkannt bleiben. Daher habe ich alle Informationen, die auf ihre Identität und die in der Situation Anwesenden entfernt. Die Stimme meines Interviewgasts wurde massiv verändert. Ähnlichkeiten zu dir bekannten Personen sind unbeabsichtigt und zufällig. Der Fakt und Wunsch meines Gastes, bald wieder zu arbeiten, hat einen sehr erfreulichen Hintergrund; die Mobbingerfahrungen meines Gasts haben nichts damit zu tun.

Diese Folge verfolgt damit den Sinn, jemanden, der Mobbing schon in sehr jungen Jahren erlebte, sprechen zu lassen. Ihre Erfahrungen liegen weit über 15 Jahre zurück und sie hat sie für sich verarbeitet.

Ich möchte mich an dieser Stelle abschließend erneut dafür bedanken, dass diese junge, furchtlose und starke Frau zu Gast bei mir im Podcast war.

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In dieser Folge hörst du die bewegende Geschichte einer jungen Frau, die jahrelang in der Schule gemobbt wurde. Erst in einer betreuten Wohngruppe und später in der Berufsschule konnte sie sich von den Verletzungen erholen und wieder Kraft schöpfen.

Heute ist sie stark, selbstbewusst und hat ihren eigenen Weg in ein erfülltes Leben gefunden.

Ihre Geschichte zeigt nicht nur, dass man trotz tiefem Schmerz über eine Mobbingerfahrung Heilung erfahren kann. Es steht über allem, wie wichtig es ist, dir Unterstützung zu suchen, um dein Wohl nicht weiter zu gefährden.

In dieser Folge nehmen wir uns deinen emotionalen Ballast vor – Trigger, die dich in unerwarteten Momenten einholen, alte Wunden, die dich kleinhalten, und die Erfolgsblockaden, die deinen Weg in der Karriere und im Leben & Liebe behindern.

Schattenarbeit hilft dir, all das zu durchbrechen. Gemeinsam schauen wir auf die Mechanismen hinter schweren Emotionen und einschränkenden Glaubenssätzen, die dich an deinem nächsten Schritt oder deiner emotionalen Heilung hindern. Du bekommst Einblicke, wie du emotional frei wirst und gleichzeitig Stabilität gewinnst.

Schattenarbeit bedeutet immer tiefere! Selbsterkenntnis für die emotionale Freiheit, die du dir wünschst: für mehr Klarheit, Erfolg und Leichtigkeit. Denn deine Gefühle sind kein Hindernis, sondern dein innerer Schlüssel zu positivem Wachstum und einer erfüllten Karriere.

Wenn dir diese Folge weiterhilft, freue ich mich, wenn du uns ein Like gibst, den Kanal abonnierst und die Folge mit anderen teilst. Lass uns gemeinsam mehr Menschen erreichen, die ihre emotionalen Blockaden überwinden möchten.

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Meine persönliche Einladung zur 1:1-Arbeit: Wenn du spürst, dass dich immer wieder die gleichen Gefühle und Blockaden ausbremsen – sei es in der Liebe, im Beruf oder bei finanziellen Themen – ermöglicht dir eine intensive, individuelle 1:1-Arbeit hin zu mehr Selbstverständnis, Integration und Befreiung von belastenden Themen/Situationen, Gefühlen/Erfahrungen und neuen Türen.

Ob du mit Liebeskummer, Erfolgs- oder Geldproblemen oder schwer zu bewältigenden #emotionen kämpfst: Gemeinsam ergründen wir die Ursprünge deiner Schattenwunden, bearbeiten sie mit wirksamen Strategien und finden für dich Wege in eine befreite Zukunft.

Hinweis: Wir gehen dorthin, wo es unbequem wird, um alte Muster und hinderliche Lebensskripte und Glaubenssätze aufzubrechen. Nur der mutige, furchtlose Blick unterstützt dich nachhaltig.

Interesse? Dann lass uns gemeinsam an deiner Herausforderung arbeiten und jene Schritte gehen, die dich zu einem erfüllteren und stabileren Leben führen. Melde dich für dein individuelles Coaching und entdecke, was alles für deine Zukunft dank Schattenarbeit möglich ist: 1:1-Shadow-Session buchen

In dieser Auftaktfolge der zweiten Staffel von "Podcast der vergessenen Träume" lade ich euch ein, eure Geschichten zu teilen – ob ihr Privatpersonen oder Selbstständige seid. Jeder, der eine Erfahrung gemacht hat, die anderen Menschen Hoffnung, Inspiration oder wertvolle Impulse geben kann, ist hier genau richtig! Dabei ist es egal, ob du 18 oder 74 bist, angestellt oder selbstständig – es geht um die Geschichten, die gehört werden müssen. In der neuen Staffel wollen wir uns noch stärker auf persönliche Geschichten fokussieren, die tief berühren, Veränderungen bewirken und anderen helfen können. Deine Geschichte könnte jemandem genau das geben, was er oder sie gerade braucht – neue Perspektiven, Hoffnung oder Lösungen für Herausforderungen. Wenn du also eine Geschichte hast, die du teilen möchtest, melde dich gerne bei uns! Lass uns gemeinsam Menschen miteinander verbinden und positive Veränderungen bewirken. Für Privatpersonen: https://www.ich-habe-auch-angst.de/traumarchiv/ Für Selbstständige: https://www.ich-habe-auch-angst.de/podcast-kooperationen/

Die aktuelle Folge zeigt uns die Lichtseiten über den Wolken und die Schattenseiten darunter, denen sich Lufthansa-Mitarbeiterin Maxine Lang auf ihrem Weg zum Traumjob - und Traumarbeitgeber - stellen musste.

Im Interview spricht die junge, inspirierende Frau über ihre Erfahrungen und Umwege zu einem Ziel, das sie nie aus den Augen verloren hatte.

Sie teilt mit dir praktische Tipps, wie du

• berufliche Rückschläge in Chancen verwandelst
• durch Persönlichkeitsentwicklung und Weiterbildung motiviert bleibst
• und dich so auf deine Zielumsetzung vorbereitest.

Stell dir vor, du könntest jeden Morgen deine Gedanken ordnen, Stress abbauen und SO deine Kreativität entfesseln – und das in nur wenigen Minuten.

In dieser Folge verrate ich, wie 3 simple Kreativitätstechniken dir genau das ermöglichen können. Sie machen Platz für neue Ideen, indem sie das wegräumen, was deine Kreativität, dein Vertrauen und Bewusstsein blockieren.

Aber das ist nur der Anfang.

Ich spreche auch darüber, wie alte Wunden durch negative Bewertungen aus der Schule, dem Elternhaus, Beruf & Co. unser kreatives Selbst blockieren und wie du dich davon befreien kannst.

Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du durch einfache Übungen deinen Alltag und dein kreatives Schaffen in neue Schaffenskraft umwandeln kannst.

PS: Es ist nie zu spät, deinen Träumen zu folgen!

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In Folge 12 „Podcast der vergessenen Träume“ gibt uns Finanzberaterin Marleen Wöhe einen klaren und inspirierenden Blick auf das sonst sehr trockene Thema Finanzen, Vermögensaufbau und wie es auch dir möglich ist, finanzielle Freiheit als Traum umzusetzen. Marleens Mission: Frauen dabei zu helfen, ihre finanziellen Ziele zu erreichen - für mehr Freiheit im Alter, für die eigene Absicherung und die der Kinder und zur Traumerfüllung. Im Gespräch mit mir - Janett Menzel - teilt sie ihre Erfahrungen als Frau und Mutter und gibt praktische Tipps zur Erstellung eines Haushaltsbudgets, zur Auswahl des richtigen Finanzberaters und zur Vermeidung typischer Finanzfehler. Wir sprechen außerdem über die Bedeutung finanzieller Bildung und ein frühzeitiges Bewusstsein für finanzielle Verantwortung, über einen gesunden Umgang mit Geld und wie man seine eigenen Bedürfnisse wieder zurück ins Leben holt, auch wenn es fremdbestimmt erscheint. Finanzielle Freiheit und Vermögensaufbau, Investitionen oder geregelte Ersparnisse müssen weder schwer noch trocken noch rollenbestimmt sein: Monetäre Unabhängigkeit ist nämlich kein Zufall. Marleen Wöhe zeigt uns, wie Frauen ihre Finanzen selbst in die Hand nehmen können. Mehr zu Marleen Wöhe und Kontakt >>

In Folge 11 des „Podcast der vergessenen Träume“ treffe ich, Janett, auf „Frau Rauchfrei“. Nicole Gabor, Gründerin des Rauchentwöhnungsprogramms, hat selbst 16 Jahre ihres Lebens als Raucherin verbracht und weiß, wie schwierig es sein kann, mit dem Rauchen aufzuhören und wieder ein Bewusstsein für den eigenen Körper zu entwickeln. Nach vielen gescheiterten Versuchen, von der Zigarette wegzukommen, schaffte sie es am 11. April 2011 endgültig. Im Gespräch mit mir teilt Nicole ihre Erfahrungen und erklärt, wie sie ihren Traum, anderen Frauen bei ihrer Raucherentwöhnung zu helfen, verwirklichte. Wir sprechen über die psychologischen und sozialen Herausforderungen, die mit dem Rauchen verbunden sind, und Nicole gibt wertvolle Tipps und Strategien, um deinen Rauchstopp zu erleichtern. Motivation, Selbstbewusstsein und Unterstützung stehen an erster Stelle. Denn Nicoles Arbeit zeigt, dass es möglich ist, die Sucht nach Nikotin zu überwinden und ein rauchfreies Leben zu führen, das die tatsächlichen Bedürfnisse unseres Körpers voranstellt. Kontakt: https://www.frau-rauchfrei.de/