In dieser Folge tauchen wir tief ein in die faszinierende Verbindung zwischen Breathwork und Mixed Martial Arts. Wie kann gezielte Atemarbeit die Performance im Käfig verbessern? Warum setzen immer mehr Profi-Kämpfer auf bewusste Atemtechniken für Fokus, Regeneration und mentale Stärke?
Gemeinsam mit MMA Profi Niklas Stolze sprechen wir über:
• Atemkontrolle unter Druck und im Kampf
• Breathwork als Tool für mentale Resilienz
• Praktische Übungen für Fighter und Coaches
• Die Bedeutung von Atmung für Regeneration und Stressmanagement
Egal, ob du selbst kämpfst, coachst oder einfach wissen willst, wie Atem deine Kraft entfesseln kann – diese Folge bringt dir neue Perspektiven aus zwei scheinbar unterschiedlichen, aber perfekt ergänzenden Welten.
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Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET".
Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichen
Wir sind gespannt auf deine Erfahrungsberichte, Fragen und Wünsche.
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