In dieser Episode erfährst du von Nana, wie du nach dem Fasten optimal für deinen Körper sorgst und deine Ernährung nachhaltig verbessern kannst.

• Bedeutung und Auswirkungen des Fastens auf den Körper
• Sensibilisierung für gesunde Ernährung nach dem Fasten
• Strategien für die Aufbautage nach dem Fasten
• Tipps für eine basenreiche Ernährung
• Bedeutung von langsamen und achtsamen Essen
• Der Einfluss von Verzicht auf die Gesundheit
• Empfehlungen für regelmäßiges Fasten im Jahr
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Lerne, wie du die positiven Effekte des Fastens in deinen Alltag integrieren kannst und entdecke, was dir wirklich gut tut!

Du möchtest gemeinsam mit Nana fasten?

Alle Infos dazu findest du hier: https://www.nana.at/mit-nana-fasten