Die Bandscheibe ist vielleicht die bekannteste Struktur der Wirbelsäule. Diese Berühmtheit hat sie jedoch sicherlich nicht durch all die tollen Funktionen, die sie hat, sondern eher durch schlechte Publicity. Der Bandscheibenvorfall ist das vielleicht bekannteste Krankheitsbild der Wirbelsäule bzw. des Rückens. Dadurch wird eher ein schlechtes Licht auf diese Struktur gebracht.
Wir wollen zeigen, dass die Bandscheibe eine sehr vielseitige Struktur ist, die dir sehr viel mehr kann als zu "zerreißen", sondern, wie fest, widerstandsfähig und adaptiv die Bandscheibe ist.
Es geht in dieser Folge um die Grundlagen der Bandscheibe, wie Anatomie, Funktion, und auch Ernährung.
Wir wollen zeigen, dass eine Bandscheibe nicht die Schwäche deiner Wirbelsäule ist, und dass du nicht auf diese "aufpassen" musst. Es ist eher so, dass die Bandscheibe adaptiv ist und viele verschiedene Belastungen ab kann und auch benötigt.
Quelle zu Assoziation zwischen Bandscheibendegeneration und Inaktivität: Long-term effect of physical inactivity on thoracic and lumbar disc degeneration-an MRI-based analysis of 385 individuals from the general population - PubMed (nih.gov)
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Produktion: Sportells Podcast Productions, Nico Totzek
Intro Musik und OutroMusik:
Song: Summer Was Fun & Laura Brehm - Prism [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Prism Watch: http://youtu.be/Jp1Ka8ZmNFQ
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Erik und Joshua
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