Der letzte Zug – Dein Podcast für ein rauchfreies Leben mit Leichtigkeit
Du willst endlich Schluss machen mit der Zigarette – aber ohne Druck, Angst oder Rückfall?
Dann ist Der letzte Zug dein neuer Wegbegleiter raus aus der Abhängigkeit – und rein ins echte Leben.
Ich bin Uwe Sanders – Hypnotherapeut, Psychotherapeut und Gründer der NeuroCore-Methode.
Jede Woche bekommst du von mir:
🧠 klare Antworten auf deine Fragen
💬 verständliche Erklärungen, die Mut machen
🌬️ Impulse, wie du deinen Körper und Kopf neu verbindest
✨ Geschichten, Tools und hypnotische Strategien, die wirklich funktionieren
Denn:
Da, wo gewöhnliche Methoden zur Raucherentwöhnung an ihre Grenzen kommen –
oder ein einfaches Hypnoseskript nicht mehr ausreicht –
beginnt meine NeuroCore-Methode.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du mehr willst als bloß „aufhören“ –
nämlich frei werden, spüren, leben – und atmen.
Mit dabei:
✔️ echte Einblicke in die Welt der Hypnotherapie
✔️ Tools aus der modernen Psychologie
✔️ Interviews mit ehemaligen Rauchern, Ärzt:innen & Kollegen
✔️ und: deine kleine wöchentliche Erinnerung, warum DU das schaffst
👉 Hör jetzt rein, abonnier den Podcast – und mach diesen einen Zug zum letzten.
Mehr Infos findest du auf
🌐 www.uwe-sanders.de
🌐 www.rauchfrei.nrw
Der letzte Zug ist der erste Schritt in ein freies Leben.
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Der letzte Zug – Dein Podcast für ein rauchfreies Leben mit Leichtigkeit
Du willst endlich Schluss machen mit der Zigarette – aber ohne Druck, Angst oder Rückfall?
Dann ist Der letzte Zug dein neuer Wegbegleiter raus aus der Abhängigkeit – und rein ins echte Leben.
Ich bin Uwe Sanders – Hypnotherapeut, Psychotherapeut und Gründer der NeuroCore-Methode.
Jede Woche bekommst du von mir:
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Denn:
Da, wo gewöhnliche Methoden zur Raucherentwöhnung an ihre Grenzen kommen –
oder ein einfaches Hypnoseskript nicht mehr ausreicht –
beginnt meine NeuroCore-Methode.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du mehr willst als bloß „aufhören“ –
nämlich frei werden, spüren, leben – und atmen.
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✔️ echte Einblicke in die Welt der Hypnotherapie
✔️ Tools aus der modernen Psychologie
✔️ Interviews mit ehemaligen Rauchern, Ärzt:innen & Kollegen
✔️ und: deine kleine wöchentliche Erinnerung, warum DU das schaffst
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Der letzte Zug ist der erste Schritt in ein freies Leben.
Von 100 auf 0 – Warum radikal aufhören der beste Weg ist
Der letzte Zug
7 minutes 16 seconds
3 months ago
Von 100 auf 0 – Warum radikal aufhören der beste Weg ist
🚭 Warum „ausschleichen“ selten funktioniert – und warum der klare Cut so viel einfacher ist.
Viele überlegen: „Vielleicht rauche ich erstmal weniger…“ Doch genau das hält dich oft im alten Muster gefangen.
In dieser Folge erfährst du:
✅ Warum „langsames Reduzieren“ dein Belohnungssystem weiter füttert
✅ Weshalb der radikale Ausstieg mental oft leichter fällt
✅ Was in deinem Gehirn passiert, wenn du einen klaren Schlussstrich ziehst
✅ Wie meine NeuroCore-Methode dich gezielt auf diesen Moment vorbereitet – mental, emotional und unterbewusst
💡 Mit anschaulichen Vergleichen, motivierenden Impulsen und einem klaren Ziel: Du wirst verstehen, warum du deinem alten Ich nicht hinterhertrauern musst – sondern deinem neuen Ich den Weg freimachen darfst.
Denn: Hypnose ist der Cheatcode fürs Leben.
Und: Mit jedem Atemzug ein Stück freier.
🌐 Mehr Infos zum Rauchfrei-Programm:
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👉 www.rauchfrei.nrw
Der letzte Zug
Der letzte Zug – Dein Podcast für ein rauchfreies Leben mit Leichtigkeit
Du willst endlich Schluss machen mit der Zigarette – aber ohne Druck, Angst oder Rückfall?
Dann ist Der letzte Zug dein neuer Wegbegleiter raus aus der Abhängigkeit – und rein ins echte Leben.
Ich bin Uwe Sanders – Hypnotherapeut, Psychotherapeut und Gründer der NeuroCore-Methode.
Jede Woche bekommst du von mir:
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oder ein einfaches Hypnoseskript nicht mehr ausreicht –
beginnt meine NeuroCore-Methode.
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nämlich frei werden, spüren, leben – und atmen.
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Der letzte Zug ist der erste Schritt in ein freies Leben.
