Der letzte Zug – Dein Podcast für ein rauchfreies Leben mit Leichtigkeit
Du willst endlich Schluss machen mit der Zigarette – aber ohne Druck, Angst oder Rückfall?
Dann ist Der letzte Zug dein neuer Wegbegleiter raus aus der Abhängigkeit – und rein ins echte Leben.
Ich bin Uwe Sanders – Hypnotherapeut, Psychotherapeut und Gründer der NeuroCore-Methode.
Jede Woche bekommst du von mir:
🧠 klare Antworten auf deine Fragen
💬 verständliche Erklärungen, die Mut machen
🌬️ Impulse, wie du deinen Körper und Kopf neu verbindest
✨ Geschichten, Tools und hypnotische Strategien, die wirklich funktionieren
Denn:
Da, wo gewöhnliche Methoden zur Raucherentwöhnung an ihre Grenzen kommen –
oder ein einfaches Hypnoseskript nicht mehr ausreicht –
beginnt meine NeuroCore-Methode.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du mehr willst als bloß „aufhören“ –
nämlich frei werden, spüren, leben – und atmen.
Mit dabei:
✔️ echte Einblicke in die Welt der Hypnotherapie
✔️ Tools aus der modernen Psychologie
✔️ Interviews mit ehemaligen Rauchern, Ärzt:innen & Kollegen
✔️ und: deine kleine wöchentliche Erinnerung, warum DU das schaffst
👉 Hör jetzt rein, abonnier den Podcast – und mach diesen einen Zug zum letzten.
Mehr Infos findest du auf
🌐 www.uwe-sanders.de
🌐 www.rauchfrei.nrw
Der letzte Zug ist der erste Schritt in ein freies Leben.
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Der letzte Zug – Dein Podcast für ein rauchfreies Leben mit Leichtigkeit
Du willst endlich Schluss machen mit der Zigarette – aber ohne Druck, Angst oder Rückfall?
Dann ist Der letzte Zug dein neuer Wegbegleiter raus aus der Abhängigkeit – und rein ins echte Leben.
Ich bin Uwe Sanders – Hypnotherapeut, Psychotherapeut und Gründer der NeuroCore-Methode.
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Da, wo gewöhnliche Methoden zur Raucherentwöhnung an ihre Grenzen kommen –
oder ein einfaches Hypnoseskript nicht mehr ausreicht –
beginnt meine NeuroCore-Methode.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du mehr willst als bloß „aufhören“ –
nämlich frei werden, spüren, leben – und atmen.
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✔️ Tools aus der modernen Psychologie
✔️ Interviews mit ehemaligen Rauchern, Ärzt:innen & Kollegen
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Der letzte Zug ist der erste Schritt in ein freies Leben.
Formaldehyd: Das Konservierungsmittel aus dem Chemielabor – und du atmest es ein, (Die 10 tödlichsten Gifte im Rauch)
Der letzte Zug
5 minutes 24 seconds
1 week ago
Formaldehyd: Das Konservierungsmittel aus dem Chemielabor – und du atmest es ein, (Die 10 tödlichsten Gifte im Rauch)
Folge 2: Formaldehyd: Das Konservierungsmittel aus dem Chemielabor – und du atmest es ein
Jeden Woche eine neue, kurze Folge: Ich nehme dich mit in die dunkle Chemie der Zigarette. Nicht nur Nikotin und Teer — wir entpacken die wenig bekannten, aber extrem gefährlichen Stoffe, die du mit jedem Zug einatmest. Wissen schafft Klarheit — und Klarheit schafft die Basis für Veränderung.
In dieser Folge erfährst du kompakt und verständlich:
✅ Warum Formaldehyd in Zigarettenrauch entsteht — und wie es sich an Schleimhäuten und Lunge festsetzt
✅ Welche akuten Reizwirkungen (Augen, Hals, Atemwege) und welche langfristigen Risiken (krebserregende Veränderungen) damit verbunden sind
✅ Wie dieser Stoff einen Teufelskreis aus Reizung, Stress und weiterem Rauchen antreibt — und warum Verstehen der erste Schritt zur Freiheit ist
💡 Kurz und klar: Formaldehyd konserviert Zellen — in deinem Körper sorgt es dafür, dass Zellen ihre natürliche Balance verlieren. Wissen ist der erste Schritt, um das zu ändern.
👉 Mehr Infos & dein Rauchfrei-Programm:
www.uwe-sanders.de | www.rauchfrei.nrw
„Dein letzter Zug kann der erste Schritt in dein neues Leben sein.“
Der letzte Zug
Der letzte Zug – Dein Podcast für ein rauchfreies Leben mit Leichtigkeit
Du willst endlich Schluss machen mit der Zigarette – aber ohne Druck, Angst oder Rückfall?
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Jede Woche bekommst du von mir:
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nämlich frei werden, spüren, leben – und atmen.
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Der letzte Zug ist der erste Schritt in ein freies Leben.
