
Das Zwerchfell, der Boss der Atmung – und kaum beachtet es!
Alle reden von Lunge – aber der wahre Chef sitzt tiefer. Sabine Weise und ich tauchen ein in die Welt des Zwerchfells. Warum dieser Muskel so entscheidend ist für gesunde Atmung, Körperhaltung, Leistungsfähigkeit und Selbstregulation – und warum du ihn garantiert unterschätzt.
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