Im zweiten Teil unseres Gesprächs sprechen Tobias Segrefe und ich offen und direkt über viele Themen, die rund um den Beckenboden oft verschwiegen werden – aber eigentlich ins Zentrum gehören. Denn der Beckenboden ist weit mehr als nur „untenrum“. Er spielt eine Schlüsselrolle für unsere Haltung, unsere Atmung, unsere Bewegung und unser gesamtes Erleben. Wir sprechen u. a. über: wie und warum unser Alltag ein Problem für den Beckenboden sein kann, Unterschiede zwischen Männern und Frauen: Prostata, Organsenkung & Co. den Zusammenhang zwischen Atmung, Haltung und Beckenboden den Beckenboden als Teil der Bewegungskette praktische Tipps und Hinweise auf gute Anlaufstellen 📍 Die im Podcast erwähnten Beckenbodenzentren und Fachstellen findest du weiter unten verlinkt. Du möchtest tiefer einsteigen und deinen Beckenboden ganzheitlich verstehen und stärken? Dann schau dir meinen Onlinekurs an – speziell entwickelt, um dich Schritt für Schritt an das Thema heranzuführen – mit Fokus auf Atmung, Haltung und funktioneller Bewegung. 🎁 Mit dem Code "OSTEO25" bekommst du 25 % Rabatt – aber Achtung: Der Code ist nur noch für kurze Zeit und in begrenzter Anzahl verfügbar! Hier geht’s direkt zum Kurs Wenn du Fragen hast, Themenwünsche oder dir weitere Folgen zu diesem Thema wünschst – schreib mir oder Tobias gern. Wir freuen uns auf den Austausch!