Hast du Lust darauf zu lernen, wie du Stress GENIAL einfach reduzieren kannst? In der dritten Folge zur Mentalen Stärke erklärt uns Arnd Hebestreit, wie das funktioniert.Es wird klar, dass das »Lenken unserer Gedanken« eine wahre Superkraft ist.   Lieber Arnd, wie genial, dass wir mit dir verstehen und lernen, wie »mental stark« sein funktioniert. Eine Fähigkeit die jeder Mensch lernen kann!   Hier sind ein paar O-Töne aus der Folge 9: Das Modell der Trennung zwischen positivem und negativem Stress ist vor einigen Jahren durch die WHO aufgehoben worden. Ein negativer Gedanke schreibt ein Stressrezept in unserem Gehirn. Was kann ich jetzt denken oder was kann ich tun, um quasi das Beste daraus zu machen? Ich kann lernen, dass eigentlich nichts schlimm ist, wenn ich einfach locker damit umgehe. Ich bin kein Opfer. Wie es mir in dieser Sekunde geht, das entscheide ich. Wenn die Vernunft nicht will, dann mach’s mit Humor.   Wie immer, wenn du Fragen hast oder Unterstützung brauchst, melde dich bei Arnd oder bei mir. Arnd Hebestreit erreichst du via LinkedIn oder per E-Mail.   Den FührungsQUATSCH gibt es als Podcast undjeden Mittwoch auch als 🎙️ LIVE AUDIO Format auf LinkedIn Ich bin Cornelia Schmitz und begleite Menschen, die führen.Weil Führen Sinn und Freude macht und wir Führungsmenschen brauchen,die diese Aufgabe lieben, Menschen mögen und Lust auf Zukunft haben. 🔔 Verbinde dich mit mir auf LinkedIn  Instagram und YouTube  👩🏽‍💻 Besuch mich auch auf meiner Webseite cornelia-schmitz.de  Herzliche Grüße und auf bald, Cornelia