Heißhunger kurz vor der Periode? 🍫🍟 Same here. Aber wusstest du, dass das nichts mit mangelnder Disziplin zu tun hat sondern eng mit deinem Zyklus & Hormonsystem zusammenhängt?

In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Körper in jeder Phase andere Bedürfnisse hat und wie du Heißhunger endlich besser verstehst.

Du erfährst:

• wie die verschiedenen Zyklusphasen unser Essverhalten und unsere Gelüste beeinflussen

• wann Heißhunger typischerweise auftritt – und was dein Körper dir damit sagen will

✨ Links & Ressourcen:

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