Wir sprechen heute über ein Thema, das viele von uns prägt: Diäten, Kontrolle und der endlose Kampf mit dem eigenen Körper. Warum landen wir immer wieder im gleichen Kreislauf, obwohl wir eigentlich Frieden wollen?
In dieser Folge erfährst du:
💭 warum Kontrolle dich langfristig nicht befreit
💭 was hinter deinem Drang nach Perfektion steckt
💭 wieso Heißhunger, PMS und Erschöpfung oft mit Diätzwang zusammenhängen
💭 wie du anfängst, aus dem Kampf mit deinem Körper auszusteigen
💭 warum Loslassen und Vertrauen mehr bewirken als jeder Plan
Diese Folge ist eine Einladung, wieder mehr deiner eigenen Wahrheit zu vertrauen – und dem, was dein Körper wirklich braucht.
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