Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher
movementpatterns.ch
35 episodes
3 days ago
Bewegungs- & Performance-Podcast – Mehr Kraft, Mobilität & Körperbewusstsein für Sport & Alltag! 🎙️
Du willst dich besser bewegen, Schmerzen reduzieren und deine Leistungsfähigkeit steigern? Hier bekommst du praxisnahe Tipps, fundiertes Wissen und effektive Übungen für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Performance.
🔹 Besser bewegen & Verletzungen vermeiden
🔹 Leistungsfähigkeit steigern – im Sport & Alltag
🔹 Verständliche Erklärungen & direkt umsetzbare Übungen
Perfekt für Athlet:innen, ambitionierte Freizeitsportler:innen & alle, die ihren Körper besser verstehen wollen. Hör rein & optimiere deine Bewegung!
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Bewegungs- & Performance-Podcast – Mehr Kraft, Mobilität & Körperbewusstsein für Sport & Alltag! 🎙️
Du willst dich besser bewegen, Schmerzen reduzieren und deine Leistungsfähigkeit steigern? Hier bekommst du praxisnahe Tipps, fundiertes Wissen und effektive Übungen für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Performance.
🔹 Besser bewegen & Verletzungen vermeiden
🔹 Leistungsfähigkeit steigern – im Sport & Alltag
🔹 Verständliche Erklärungen & direkt umsetzbare Übungen
Perfekt für Athlet:innen, ambitionierte Freizeitsportler:innen & alle, die ihren Körper besser verstehen wollen. Hör rein & optimiere deine Bewegung!
Charlotte Lingg: Über Verletzungen, Reha und das Vertrauen in den eigenen Körper
Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher
46 minutes
3 months ago
Charlotte Lingg: Über Verletzungen, Reha und das Vertrauen in den eigenen Körper
In dieser Folge spreche ich mit der Skifahrerin Charlotte Lingg, die sich gerade nach ihrer dritten schweren Knieverletzung Schritt für Schritt zurück auf die Ski arbeitet.
Wir reden über Unterschiede zwischen ihren Verletzungen, über das Reha-Training, das sich inzwischen ganz anders anfühlt als früher, und über die Herausforderung, Pausen wirklich zuzulassen.
Charlotte teilt offen, was sie heute anders macht, wie sich ihre Routinen verändert haben und warum weniger manchmal mehr ist.
Ein ehrliches Gespräch über Heilung, Geduld und den Weg zurück zu dem, was sie am allerliebsten macht: Skifahren.
Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher
Bewegungs- & Performance-Podcast – Mehr Kraft, Mobilität & Körperbewusstsein für Sport & Alltag! 🎙️
Du willst dich besser bewegen, Schmerzen reduzieren und deine Leistungsfähigkeit steigern? Hier bekommst du praxisnahe Tipps, fundiertes Wissen und effektive Übungen für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Performance.
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🔹 Leistungsfähigkeit steigern – im Sport & Alltag
🔹 Verständliche Erklärungen & direkt umsetzbare Übungen
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