Wer weiß, wie man ANKER SETZT, kann jederzeit positive Gefühlszustände speichern und  bei Bedarf wieder abrufen. Die Methode ist eine Hilfe vor allem in schwierigen und herausfordernden Situationen. Die Anker-Technik kommt in der Psychologie und als NLP-Werkzeug zur Anwendung. Das Ankern lässt sich nicht von heute auf morgen erlernen. Es bedarf etwas Übung, aber wenn Du das Ankern erst einmal beherrschst, hast Du ein sehr effektives Werkzeug, um auch in schwierigen Situationen nicht so schnell die Ruhe zu verlieren bzw. gezielt gewünschte Emotionen/Kräfte abzurufen.