El estado emocional de una persona influye directamente en su comportamiento diario, tanto en el aula, como en la forma en que se relaciona con los demás o incluso en su desempeño deportivo. 😀

En este episodio del podcast Deporte UNAM, hablamos sobre la gestión emocional a través de la cultura física y el deporte. Exploramos la experiencia de atletas y entrenadores universitarios, quienes refieren cómo las emociones pueden canalizarse y sublimarse mediante la actividad física. 💪🏼

🧠 Carlos Vázquez, psicólogo deportivo de Deporte UNAM, nos platica lo que sucede en nuestro cerebro cuando practicamos actividad física.

🥼 Ana Contreras, doctora especialista en Medicina de la Actividad Física y Deportiva en la Dirección General del Deporte Universitario, explica cómo el movimiento ayuda a regular y calmar las emociones.

👊🏼 Verónica Jiménez, profesora de Judo, e Israel Moreno, profesor de Taekwondo, nos cuentan su perspectiva como entrenadores sobre las emociones de sus alumnos.

🐾 Atletas de rugby, natación, montañismo y softbol del deporte universitario también participan en este episodio y nos comparten cómo la actividad física impacta en sus emociones.

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