Podcast de mejora personal y salud.
Creemos que se puede ser un 10% mejor en todos los aspectos.
Hablamos de ciencia que nos resulta interesante, de salud, productividad, como mejorar vuestro trabajo, construir relaciones más profundas y vivir con mayor vitalidad.
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#14- Mindfulness para vivir con menos estrés y tener una concentración elite.
Dentro del 10%
50 minutes 13 seconds
4 years ago
#14- Mindfulness para vivir con menos estrés y tener una concentración elite.
En este último episodio de la primera temporada de #DentroDel10% traemos la meditación. La gran olvidad y la gran odiada. Muchas son las personas que lo ven como una actividad propia de gente rara, monjes shaolin y nada más lejos de la realidad... se trata de una actividad que no únicamente te ayuda a entrenar tu foco de atención sino que trae múltiples beneficios relacionados con nuestra salud, nuestra longevidad y, nuestro rendimiento mental y físico. ¿Quieres llevar tu vida al siguiente nivel? Aprende, Domina y Triunfa.
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Dentro del 10%
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